想要拥有好的睡眠质量，床上用品的清洁很重要！
一般我们知道，日常的床单、被套、枕套是需要定时更换洗涤的，尤其是枕套，容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发上的油脂、污垢等等。
那枕头呢？多久洗一次换一次？枕头枕套与脸部接触的时间要比擦脸毛巾长得多，如果只注重面部皮肤的清洁而忽视枕套、枕头的清洁，就等于没洗脸！
一般来说，枕头的使用寿命是1—2年！
今天就给大家普及一下，不同材质的枕头，该有什么换洗标准？
01化纤枕
化纤枕的主要成份是人工合成的聚脂纤维，它的特色在于不容易发霉与弹性佳，同时价格较天然材质更为便宜；特别是选用合成纤维球或超细纤维，相较于一般聚酯纤维，重量更轻，触感也更柔软蓬松，带来更好的隔绝冷/热的功能。
平价化纤材质透气性不好，长时间使用后易缺乏弹性，变形结块，更是细菌螨虫最易滋生的材质之一，建议每3个月更换一次，每半个月清洁一次。
洗护方法：建议每半月日晒一次，弄脏时，可用洗衣机以弱转速清洗，为避免扯断纤维，洗净和脱水时间不超过5分钟。
02草本枕
草本枕有助于舒缓神经，让人放松，有安眠的功效。使用期限约1年，每隔1月清洁一次。
洗护方法：每隔一段时间，可以把草本药包取出在阴凉、通风处晾干；之后将取出草本药包后的枕芯放于阳光下晾晒杀菌。若已脏污，用洗衣机以弱转速清洗，之后再晾晒。
03记忆枕
记忆枕可以避免枕头的塌陷，保证枕头长时间的舒适使用，增加对颈部弯曲的承托力。一般的使用周期为1年左右，每1-2月清洗一次，夏天可每月清洗一次。
洗护方法：枕芯使用1-2个月后要放在阴凉通风处自然通风，不可放在阳光下暴晒。使用过程中一定不要被水浇湿，虽然记忆海绵是吸湿的，但是吸湿后是甩不干的，只能风干。
04乳胶枕
乳胶的弹性好、不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。
弹性特佳的乳胶枕不易变形，透气性强，表面平滑，瞒虫无法附着生存,并且天然乳胶具有抗菌防螨功能，特别适合抵抗力弱的人使用。使用期限1年至1年半，每2-3个月清洗一次。
洗护方法：使用1-2个月后通风一次，使用每三个月清洗一次，用中性洗涤剂浸泡，用手轻压后再以清水反复冲洗干净。不可用手拧干，以免损坏结构，可用干布包裹，将大部分的水分吸收后，放置阴凉处风干即可，切勿在太阳下曝晒，以免乳胶变质氧化。
05羽绒枕
羽绒的强项在保暖透气和柔软舒适上，但羽绒因为含有天然油脂有时会带有气味，其实这是正常现象，只要拆封后通风一两天味道就会散去。羽绒材质能有效吸收和排除湿气，感觉更干爽舒适。
羽绒属动物性纤维，蓬松、透气佳，保暖性强，对于偏头痛者是极好的辅助品。不过羽绒遇水会结球。一般的使用周期为1年左右。保养得当可延长时间使用，但不建议超过2年。
洗护方法：建议每2个星期通风日晒消毒，助羽绒更蓬松。日晒时间最好在上午11点前或下午3点以后，能避免损害纤维。若有脏污，可将泡过洗洁精的毛巾拧干，在污渍处轻压按，再放通风处阴干。
赶紧回家检查一下你的枕头，该换就换！
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