从小，我就有运动的天赋。我性格内向，不擅于耐力，却擅长爆发，比如立定跳远，记得初中时都是满分，能跳2.5M；齐胸的乒乓球水泥桌，原地跳上（不是现在的桌子，而是当时我们学校里用水泥自建的）。
初三后，去读了中专。记得那次运动会，参加了三级跳远和跳高。三级跳我以前没有接触过，会前训练的时候我都是三跨步，直到快比赛前两天，才知道第一跳居然是右脚起跳右脚落地的。记得在体育课试跳的时候，有女同学在边上丈量，第一跳的距离整整走了七步，欣欣然自以为很厉害。年轻人嘛，自以为有轻功的样子。三步一共的成绩在12米左右吧。现在想想觉得这种运动不合理，单脚跳的时候脊柱承受的压力太大了！
记得那次会上，穿着特制的运动短裤，体育委员还特意买了松香油，应该是这种东西吧，反正涂在腿上，说是会有点好处。当时奋力拼搏的跳跃，跳了12米多一点，得了个第三名，记得第二名比我只多了几厘米的样子。奖了一大包的洗衣粉！跳好之后只感觉腰部脊柱左侧有个东西卡住一样，不是很舒服，但不影响运动。然后继续去参加跳高，期间说了腰部有点异常，只以为是扭伤了一点，体育委员还特意帮忙按摩了下，但是没什么用处。
这次之后，一直觉得左边腰部酸痛，特别是需要用到腰力的动作，比如吊在单杠上抬腿等，根本不行。也不知道当时为什么这么笨，想不起来去医院看看，毕竟平时行动没有大碍。但是腰部真的很痛，当时只有一个办法有点用，就是站桩，类似混元桩这样站十几分钟，会缓解一两天。
以为过段时间会好，结果过了半年还是没有用，当时在暑假的时候还帮我爸干活。记得那天是和我爸一起拉锯子，我爸是木匠，锯梁的时候我在下首帮忙拉，结果腰越来越痛，就觉得好像有一把小锉刀在挫腰部的脊柱一样，疼的实在受不了。
于是我妈带我去湖州中医院，找好点的医生看，拍了片后说当时有点骨裂了，但是现在已经长好了，现在痛可能是经脉问题。当时就说针灸会有点好处，还有贴膏药。我这人其实很怕针扎，还有晕针这种状况，但是为了身体的健康，也只有鼓起勇气接受治疗。去了有几次，状况好了很多，但是没有断根，平时不怎么痛了，但是一旦腰部用力了，就会痛好几天才缓解！也不能多弯腰，就是洗个头，弯腰时间长了点都会酸痛的不得了。
只能说，这个毛病把我的一辈子给毁了！身为一个男人，干不了任何的力气活了，还能干啥？好多的工作也不能做。总感觉这种运动的方式不对！平时不训练、不提醒，事后也不检查、不询问，突击搞个运动会，造成的伤痛却是遗憾终生！网上搜索了一下，因为跳远而腰部受伤的比比皆是，那到底该怎样运动？难道非要受伤了，留下一辈子遗憾了，才去最终醒悟？
如今我已是四十好几的人了，身为两个孩子的父亲了，不管如何的伤痛，家里的负担却仍是需要肩扛！几十年前的小伤，将养了几十年了，一直很小心，睡硬板床，不干弯腰的重活，不搬太重的东西，只能保证腰部疼痛不恶化而已。而最近却是明显感觉身体不如以前了，腰部疼痛却又加剧了起来，唯一深恨的就是这种运动的制度、当时的年少轻狂与无知，留下的是一辈子的伤痛！
望后来者谨记！
附：
通过对河北省省体校、唐山市体校、保定市体校、邢台市体校、石家庄市体校(2所)的教练员和青少年三级跳运动员的调查,可以得出以下结论:对河北省部分市体校青少年三级跳运动员调查发现,青少年三级跳运动员共62名,其中48名运动员发生过损伤,损伤率77.4%,青少年三级跳运动员损伤发生率较高。
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