娃娃菜豆腐汤
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楚小兔爱下厨
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瘦身教练推荐食谱,低脂高蛋白娃娃菜豆腐汤!
这款汤特别鲜美,低卡饱腹而且营养丰富,做法简单,赶紧学起来吧!
食材 基围虾,娃娃菜,金针菇,豆腐,葱姜,盐,
做法
基围虾去虾线,剥去虾壳,虾头留着备用!豆腐切块,娃娃菜切片,金针菇洗净备用!
早餐 机锅里加一碗水,水开后金针菇放入焯水,捞出备用
锅里放一点油,虾头炒出虾油,捞出虾头,锅里加一碗水,葱段姜片,水开后放豆腐金针菇,娃娃菜和虾仁,煮熟后,放适量盐,撒一点葱花即可出锅!
瘦身汤娃娃菜豆腐汤
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食材 基围虾,娃娃菜,金针菇,豆腐,葱姜,盐,
做法
基围虾去虾线,剥去虾壳,虾头留着备用!豆腐切块,娃娃菜切片,金针菇洗净备用!
早餐 机锅里加一碗水,水开后金针菇放入焯水,捞出备用
锅里放一点油,虾头炒出虾油,捞出虾头,锅里加一碗水,葱段姜片,水开后放豆腐金针菇,娃娃菜和虾仁,煮熟后,放适量盐,撒一点葱花即可出锅!
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