时间管理亲子天使班学习打卡13/30天
每天学习一讲时间管理亲子音频，科学培养孩子时间管理习惯！
今天学习的最大收获是:
运动改善大脑
1.运动容易被遗忘。找到最重要的事优先去执行他。孩子没时间运动，表明家长认同运动是好事，但没引起足够重视。
2.运动对孩子的真正意义…
一，缺少运动，身体素质下降，肥胖多。
二，磨刀不误砍柴工，运动和睡眠好比在磨刀。
三，运动可以有效改善大脑。运动后再上最难的课，孩子既健康又聪明。运动后，阅读能力有很高的提升。更好的体能等于更好的注意力。运动可以提高学习效率，创造力会提升。设定固定的运动时间，每天1小时。说我们一起运动吧，全家运动起来。尝试各种体育项目，发现特长。运动可以成为亲子活动的重要内容。
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我自己的读书方法是边读书，边勾画，边记录，边思考…[愉快]您呢？ 今天阅读《运动改善大脑》“运动，重新建立身心连接...
运动对孩子有好处，我们每个家长都知道，但是，具体有怎么样的好处，我们可能都是一知半解。没有深刻的认知也就做不到足够...
读书笔记《运动改善大脑》左珍2019-01-06 本书作者：约翰.瑞迪，《动改善大脑》，是一本揭示大脑和运动之间的...
1、改善大脑功能 坚持每天适量的运动可以起到改善大脑功能的作用，因为在运动的过程中可以促进血液循环，从而增加大脑的...
二、运动改善大脑，它也是一种强大的工具 运动能改善大脑，提高注意力、工作记忆和多任务能力。 据了解，在...
《运动改变大脑》讲述了运动最关键的作用是强健或改善大脑，运动在学习、压力、焦虑、抑郁、专注力、成瘾、激素、衰老等方...
【标题】运动改造大脑：第1天 【字数】 【正文】 1.运动最关键的作用是强健或改善大脑。 2.运动是最佳的健脑丸，...
运动不仅仅能强健孩子的体魄，也能培养竞争意识和合作精神，还能塑造良好修养、提升全面发展的能力，更重要的是：运动，还...
《运动改造大脑》又继续讲到了运动和大脑之间的关系。运动有六大功效： 一、改善压力 二、解决焦虑 三、摆脱压力 先听...
本文标题：运动改善大脑
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