2023年11月1日,周三,晴。
1.保持充足的睡眠时间,睡前原谅一切,醒来便是重生。
2.拒绝拖延,有了目标就马上行动。每天给自己制定一个清晰明确的小计划,按照优先级和时间安排去完成。
3.适当的奖励自己,完成一个小目标,就给自己一个小奖励,集体高效率,又能增加成就感。
4.坚持学习,每天进步一点。
5.记录生活中的美好,储蓄快乐。用手机记录下美好、开心、感动的事务,用日记本记录下感受和想法。
6.面带微笑,积极阳光洒脱,给自己和别人带来好感。
7.做自己喜欢的事情,让自己开心起来。
8.不要因为5分钟的不开心,耽误了23小时55分钟的快乐。
9.学会自我消化和治愈,不动声色的做自己的摆渡人。
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