很多时候,我们往往会花钱交押金,加入一个打卡群,逼自己完成某些任务,比如读书、讲书、早起、跑步等等。虽然出发点是好的,结果也不错,但是有人还是会有一种迫不得已的感觉。这样做真的好吗?
我们不妨换个角度来思考。脑科学告诉我们,人的意志力是一个非常宝贵的资源,我们在“逼自己”做某些事情,就会耗费大量的意志力。虽然我们都知道自律带来自由,但如果完全靠自己的意志力,是需要付出很大的代价的,而且现实中只有很少人能做到。
那么,用他律代替你的自律,就是一个不错的办法。比如你花钱请健身教练监督你的饮食,交押金进入一个读书打卡群等等。借由他律,节约自己的意志力,让自己没有选择,反而是更好的选择。
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