日剧里经常出现这样的主角：能力强，但不会读“空气”～“读空气”意思是能观察此时此地的气氛。在职场里，也许我们经常需要这样做，也练就了这样的能力，但在另一个地方，我们却失能了。这个地方就是——家庭。
当冲突越来越频繁，你甚至不知道争吵是怎么开始的。其实家庭成员各有各的看法并不代表家人不团结。决定家庭气氛的，往往不在于意见不合，而是在于你怎么处理家庭不和。
1.不要反击，要控制情绪
一个巴掌拍不响，反唇相讥有时候不是因为有理，而是情绪的爆发，不要为了吵赢对方而输掉了家庭和睦。
2.认同家人的感受
沟通时，不要打断对方，也不要怀有成见，要表现关心，并怀着同理心聆听对方的感受。人都是不完美的，所以别人冒犯或伤害我们时，不要马上就认定对方是故意这么做，有时对方可能没有多想，或是他也受了伤，才不小心说出伤人的话。
3.先冷静，后交谈
一句古话说：“开口吵架有如洪水决堤，争吵爆发之前就该离开”。如果你觉得脾气快要爆发时，最好先礼貌地跟对方说要离开一下，让自己冷静一点。
4.说话前先想想要说什么和怎么说
不要一心想着怎么反击对方，尖酸刻薄的话是不会改善的。相反，我们要知道，受伤的是我们的家人，不是敌人。
5.用表达代替指责
你可以冷静地告诉对方，Ta的言行让你有什么感受，比如：“我真的很难过，因为你……”不要指责对方，像是“你只关心你自己”、“我每次讲话你都不听”。
6.尽快道歉，主动和好
要记得，我们的目标是要促进家庭和睦。吵架只会两败俱伤。和睦的关系比面子更重要。
The end ～
爱❤️是仁慈的
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