高效能提升自我

为什么刚开始决定提升自己时，再完美的计划也是无效的？

我的建议是：你没必要8~10点都用来提升，可以只用一个小时、甚至半个小时的时间，坚持去做一件「你能坚持下来」的事情。

对于绝大多数人来说，无论多么完美的计划都是无效的。因为这些计划对于他们本人而言根本不具备可执行性。

如果以往的经验证明你不具备很好的执行力，做事情容易分心，不能坚持，那么不因为一时冲动就给自己定个大目标，不热血澎湃地给自己制定很复杂的计划，这才是明智之举。

一个人不具备良好的计划执行力，却一次次的列出很多完美的计划来营造一种仿佛自己可以达成的幻觉，这不仅没有丝毫的助益反而只会给你带来负面的影响。

因为一次次的计划失败，一次次的轻易放弃会固化你的这样一种行为模式和认知模式：只要是我做的计划，都没办法实现。

所以当下最重要的是：接受「我不具备良好的计划执行力」这个客观事实。

在接受了这个事实的基础上，再考虑怎样利用晚上的时间去自我提升。

所以很明显，你不具备良好的耐力，那就没必要强迫自己一定要学习、健身两个小时。从不会让你感觉厌烦的半个小时做起就好——当然，如果你连半个小时都没办法坚持也没关系，十分钟，每天就做十分钟也行。