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day53:原则 摘录

day53:原则 摘录

作者: 认知自我 | 来源:发表于2021-07-07 10:20 被阅读0次

早晨看 原则 这本书的 人与人大不同 部分,对以下两点有共鸣:

1、从身体锻炼到学习冥想,很多种练习都能给人脑带来物理性和生理性变化,从而影响人的思维与记忆能力

想到19年,职业生涯中的至暗时刻,我就是通过 每天坚持锻炼,连续锻炼30天后,心情得到了很大改善

2、承认自己的弱点,然后用明确的预防机制来避免弱点导致错误。这通常能加快成功的速度,提高成功的概率。

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