云南游记&如何爱自己的思考

这是一篇冗长的云南游记&如何爱自己的一些思考

一、游记篇

这是我第一次一个人的旅行，当然也不是完全一个人，昆明有小琴姐和小琴姐爸妈，大理有哥哥哥，只有丽江和泸沽湖，是我一个人。时间为4.27-5.3日，请了3天年假，连一个周六，再加4天五一假期，一共8天。行程为北京-石家庄-昆明-丽江-泸沽湖-大理-昆明-北京。

我是比较随性的人，不喜欢做计划，好多行程，都是到地方临时安排的。我是从石家庄飞昆明的，比从北京飞要便宜1000块钱，然后把这1000块钱挪到了泸沽湖的旅拍费用上。石家庄高铁站出来就能坐大巴到石家庄正定机场，时间1小时左右，如果不赶时间，从石家庄飞，是省钱的好办法。由于是傍晚的航班，看到了傍晚的阳光洒在云层上的美丽的景象

昆明

4.27日晚上9点多到昆明长水机场，一出来就见到了我的小琴姐，以及她的朋友安娜，小琴姐给了我一个大大的拥抱，三年未见，矫情又温暖。小琴姐其实比我小三个月，但是我们认识这么多年，她好像一直充当着类似姐姐的角色。到达小琴姐家，已经晚上十点多，但是叔叔阿姨依然给我留了饭菜，满足的吃完了城口家乡菜，就到了我和小琴姐在床上吃零食，喝酒聊天的时间。喝着喝着两个人都哭了，不知道是感动，还是难过

谈到小琴姐，让我最大的感触就是人生的选择，比努力重要，幸福，也看你如何定义。我们从小一起长大，初中我们是同班，结伴一起去上学；高中我们一起离开城口去了重庆；大学，我们又一起到了北京，她陪了我一路。只不过，研究生毕业后，她去了昆明，把爸妈也带在了身边，而我留在了北京。她的工作也从邮储银行跳到了人行，从乙方变到了甲方。她做了适合她的选择，然后不断的努力，现在越来越好，反观我自己，我也应该想想我以后的路

4.28日是和小琴姐在昆明街上逛吃的一天，一人一只AirPods，听着音乐，微风拂面，我们去逛了她经常逛的商场，我买了帽子、衣服和口红；去喝了她和安娜经常去喝的水果茶；买了一个全家桶，偷偷吃完了再回家，怕她妈妈发现我们偷吃。去开满蓝花楹的河边拍照（昆明的街道上开满了蓝花楹，一种蓝紫色的花，花期长达2-3个月）。莫名的开心，后面整理照片发现，那天眼睛都会笑。身边的人对了，不管在哪个城市都一样。下一次再这样在一起逛，估计是我，或者她的婚礼了

泸沽湖

4.28日晚上，离开小琴姐家，一个人坐高铁去了丽江，在丽江古城一个山西人开的民宿里住一晚，住一晚才128元，便宜又干净，看我冷还给我泡了普洱茶，感受到了来自陌生人的善意。

4.29日早上8点在丽江古城北门坐7座的商务客车，前往泸沽湖。这里不得不提商务客车的车师傅（一个四十多的大叔，叫我小姐姐的时候我内心一颤.....）。当我还在去往丽江的动车上时候，他就给我打电话，询问我明天在哪里上车，几点到丽江，并加了微信，并告知我晚上如何安排，哪些地方值得去。我最开始还挺害怕，觉得他过分热情了，但第二天见了面才知道，人家就是热情淳朴，是我想太多，感到很惭愧

从丽江古城到泸沽湖需要四个小时。山路十八弯，晕车的小伙伴请准备晕车药。由于我从小习惯山路十八弯，且一直在和车师傅聊天，没有晕车的感觉

泸沽湖我定了一个侧湖景房（有钱的可以去定网红酒店，一晚1000+，体验躺在湖面上的感觉），但是到了发现我的窗户外面有鸡！有鸡！觉得又气又有趣。房间超大，自己一个人住真的浪费，建议一个人去泸沽湖的话，可以提前在豆瓣或者小红书上，跟人约好拼房，省钱又不浪费资源。房间的阳台上有软软的垫子，还有零食，坐在垫子上，一边听歌，一边看泸沽湖（和鸡）还是不错的选择

 刚到泸沽湖，就下起了大雨，最开始心情受到了影响

但是到傍晚的时候，遇见了雨过天晴，看到了独特的雨后风景，感觉自己很幸运，遇到了这样的云，这样的天空。我想这也是美好的寓意吧，一切都会过去，生活逐渐会变得美好

泸沽湖很大，而且有上下坡破，公路也较窄，所以骑车和步行都太累，且不安全，所以租车环湖是最好的选择。泸沽湖环湖接近80km，租车环湖一圈大概5个小时，包车300元，可以拼车均摊费用。我是在小红书上提前约好了当地了旅拍，一个胖胖的穿着吊裆裤的小哥哥（但审美能力一流）从4.29日下午2点到晚上8点，4.30日早上8点-10点，开车带我环完了整个泸沽湖，并在不同的地方取景给我拍照，顺便跟我介绍了各个景点

4.30日上午10:00-14:00点，剩我一个人，决定去坐坐泸沽湖特有的猪槽船，身临其中，感受了泸沽湖水的清澈见底。划船的师傅们都又黑又壮，但摩梭族男人以黒壮为美，他们在本地应该都是美男子

船中途可以会停在一个岛，有20分钟左右的时间上去逛逛。里务比岛有一个许愿亭，挂满了大家的许愿牌，我也写了一个（尽管我并不是很信）。从泸沽湖的泉眼处打的一瓶水，应该就是落在这里了，看来我的愿望要实现，都把我水扣下了！

感受完泸沽湖的水（能见度8米），觉得洱海的水，完全不能看，难怪大理的街上到处到写着“保护洱海”的标语.......

由于错峰出行，所以泸沽湖的人极少，中午找了一家饭馆吃饭，吃了整整两个小时，都只有我一个人在那里吃。听说7-8月的时候泸沽湖里会长满一种花，叫水性杨花，花的茎叶可以吃，翠翠的，值得一试的时鲜菜。牦牛肉贵，且炒出来不好吃，不建议尝试。

草海的野鸭蛋、鹅蛋以及泸沽湖的鱼烧烤，可以来一份

4.30日下午两点离开泸沽湖前往丽江古城。有趣的是，沿途有很多成群结队的小羊羔，在公路上自由的奔跑（当然也有被车吓到），我就想做其中的一只羊哈哈，不过我好奇他们能否找到路回家呀！

丽江古城

丽江古城，我真的就是路过，感觉对不起它哈哈哈。

去大理前，等车的间隙，在丽江古城短暂逛了两个小时，去酒吧坐着听了听歌

然后是漫无目的的闲逛，走着走着，被手拍鼓的声音吸引，走进店里，让店主教我如何使用，我发现我很快就学会了简单的操作，而且还还能教新来的人。尝试去做自己以前没有做过的事情，怕什么就做什么，真的能让自己更自信

大理

从丽江古城坐班车去大理，需要3小时左右。由于2014年和爸妈一起去大理陪哥哥过年，可以去的景点如苍山，洱海，大理古城，天龙八部影视城，喜洲古镇这些都去过了，所以这次去大理主要是和哥哥吃吃喝喝，就不详细说了。每天晚上都和我哥吃夜宵喝啤酒，回来体重涨了4斤就是了（我是一个酒量好的女汉子.......）

双廊古镇（杨丽萍的故居）人少，但是离其他景点都远，个人认为景色略逊于大理古镇，海也不是很干净，从下关打车到双廊古镇需要160多，所以如果时间仓促的话，不建议去。放一张我觉得很美好的画面，明信片店（这家明信片店大理古镇和丽江古城都有），弹琴的小哥哥，以及随处可见的精致的小花

建议的路线是喜洲古镇-大理古城，因为这俩景点在一条公交线路上，且从喜洲古镇到大理古城的路上，能看到一排排依山而建的白族建筑以及成片成片的麦田，视野超级开阔

洱海可以自驾环海，也可以坐游轮，14年过年来的时候，由于天气还冷，海鸥们还没有迁徙走，能看到成群的海鸥，这次去，就只看见海了

旅行感悟

这次旅行前，我的生活一团糟，表现为极度不自信，情绪经常崩溃，随时都能哭出来，而且个人处于比较封闭的状态，对什么都提不起兴趣，也不愿意与人交流。理智告诉我，不能继续这样下去了，所以有了这次旅行。觉得没有自信的时候，一个人去旅行，去尝试着和陌生人交流，让自己有勇气和新的人建立联系，走出自我封闭的怪圈，也算一种蜕变

在旅途中，更可贵的是，可以一个人思考很多事情。带上自己喜欢的耳机，选择几首喜欢的音乐，和自己对话，就能想通一些事情。推荐几首喜欢的音乐：

①《Try》 ---P!nk：我们之所以会受伤是因为我们有欲望，那就愿赌服输，但是输了也不怕，我们不会死，得重新勇敢的尝试，尝试

 Where there is desire，there is gonna be a flame

Where there is a flame，someone's bound to get burned

But just because it burns,doesn't mean you're gonna die

You gotta get up,and try, try, try

②《Just give Me A Reason》---P!nk：这首歌体现了男女思维的差异，女生不要猜猜猜，更不要作作作，有这猜的时间，还不如直接去沟通，化解误会。当然，推荐这首歌，不仅仅是因为歌词，还因为节奏好听呀。我记得那天晚上我在泸沽湖，一个人去酒吧点了一杯龙舌兰日出，喝得晕晕的回民宿，然后带上耳机，听着这首歌自己在房间摇啊摇，跳啊跳，忘记了所有的烦恼，真的超级快乐！因为有特殊的回忆，这首歌我这一辈子应该都爱了。

③再推荐几首适合路上听的歌，给你自由而又幸福的感觉

《Apocalypse》---Cigarettes After Sex

《Sweet》---Cigarettes After Sex

《Summer Vibe》---Walk off the Earth

《Young Souls》---Broken Back

《Summertrain》---Greyson Chance

二、关于如何爱自己的思考

除了出去旅游，让自己脱离原来的环境，重新思考以外，我还总结出了几个原则，慢慢去遵循，我发现我逐渐找到了自己，甚至比原来更好：

①接受自己的情绪，越压抑越反复，用适合自己的、不伤害自己、也不伤害别人的方式办法排解，比如练会儿琴，唱会儿歌，写会儿日记，逗猫玩会儿，运动会儿，收拾会儿屋子，买点儿改善生活的小东西等等。人每天会产生5万个想法，也会产生很多情绪，不要太在意，顺其自然，为所当为，让情绪过去

②做会让自己开心的事情，学会爱自己。爱自己其实是一件很难的事情，至少之前我一点也不爱自己，我没有思考过做什么会让自己开心，做什么会让自己不开心。可以每天记录自己的情绪（心情），以及当天做了什么事情，然后半个月或者一个月以后回去看，看看自己某一天为什么开心，某一天为什么不开心，然后重复去做会让自己开心的事情，避开让自己不开心的事情，真的很有效。女孩子的话，可以用美柚APP记录，既可以记生理期，还能标记当天的心情，还能写日记。只有真正爱自己了，才会真正觉得觉得自己值得被爱，才会更加淡定

③买一些不贵但是又会让自己开心的小物件，买了一堆耳环，还买了懒人沙发，没事窝在里面看书，看电视

④逐渐养成一些习惯，这样，就算我们被一些事情影响了情绪，我们也能回去做我们每天需要做的事情，迅速回到原来的生活轨道。我其实是一个很不坚强的人，情绪极容易受影响。有一天我走进了西城区24H城市书店，里面明亮的灯光，安静的读书氛围吸引了我。我坐下来，随便找了一本书，安静的看了会儿，心里生出一种无法言说的快乐。我决定，要每天都来看书，然后顺势想到，我每天还能干点别的什么事情呢？是否需要一个打卡APP来督促自己。于是打开APP Store，下载了一款叫小日常的可爱APP，设定了一些每日都需要完成、且难度不高的小任务，从此好像打开了新世界的大门，我好像没有时间看电视，更没有时间胡思乱想了。有时候，一个小的改变，会带来另一个小的改变，然后生活就可能像核裂变一样，给你惊喜。