1.学习模式篇:乐观与悲观，个案中太太一边享受丈夫带来计划性的好处，一边又抗拒带来的不满；很多事情都是两面性，有坏的一面也有好的一面，好处有可能是被藏起来，正所谓有一利必有一弊，当一个人试图去看到弊端时也许会忽略所追求的好处，如同一比喻:母鸡会下蛋也会拉屎，如果一边享受母鸡下蛋又不允许母鸡拉屎，这是不可能的。然人类习惯看到代价屏蔽好处，这就是人活在痛苦中的其中一个原因！
先看到拥有的，并为此表达感恩，拥有的会越来越多，至少心情会好，只看到代价，可能就没有办法继续幸福生活，学会调整焦点，焦点看到好的一面，看到母鸡拉屎也要看到母鸡下蛋，并对母鸡下蛋表达感恩，母鸡也会感到快乐，会下更多的蛋，关注正面与负面由自己选择！
收获:看见那些你所拥有的并表达感恩，这是让你感到最快乐的方法，没有之一！感谢团长再次教导！
2.儿子心心念念要我骑车载人，今天如他所愿，骑车去银泰城给儿子买了两双鞋子，欣赏了大恐龙展，满意而归。
3..中午吃过午饭，自己驾车平安到达绵阳，恭祝自己开车技术越来越好，同时也突破一限制信念，我不敢开高速路！原来一边怕一边做，这是最好的突破！
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