启发

朋友单位多人去广州出差一个月，在这一个月，远离家人，大家都不太适应。

但当同事们在抱怨、虚度的时候，他学习了声乐、认真地健身、沉浸地看书，在这一个月中，正念的生活。

相比同事的抱怨和坏心情，他没有内耗，而是调试好心态去感受生活，让即使不那么如意的阶段也变得有成长、有意义。

短短的几句分享，我特别有感触。很多时候我们对当下不会百分百的满意，如何正念的感受当下、享受生活，才是真正有意义、值得的事情。

希望我能够养成更多健康的生活习惯，杜绝内耗，正念的生活，更沉浸地感受生命的美好。