是女生都很敏感，还是只有我才这样呢？不管是怎么一回事，反正我是一个比较敏感的人吧。尤其在高中的时候，很容易就会因为别人的一句话或者是某个行为，去过度地解读，认为别人是对自己这个人的否定，认为对方不喜欢自己，不愿意和自己交朋友。
那个时候，很多这样的事情发生吧，但具体是什么事情我都不太记得了。
我只记得，当我心里认为对方对自己有意见的时候，我和自己亲近的朋友诉说这些事，他们有时就会说，“我觉得这句话很正常呀，你不要想那么多，你每次就是想多了，才让自己活得这么累。”
之所以自己会出现这样的想法，是因为没有从朋友那里感受到安全感，认为朋友随时会抛弃自己，离自己而去。或者是当时你找朋友聊天的时候，他恰好遇见了一些烦心事，所以说话的语气有点不对，但他并没有针对自己的意思。
很多时候，我们生气，是觉得我又没惹你，你朝我发什么脾气？ 而实际上是对方心情不好的缘故； 父母说了一大堆，只是希望我们下次可以做好这件事，可我们只听出了责备，但有的人就会听出父母每句话背后深深的担忧……
所以说，一千个人心中就有一千个哈姆雷特。每个人因为认知、性格、当下的情绪的不同，对同一句话的理解也不一样。因此，同样的话，在不同人眼中会产生不同的反应。
也正如笑来老师所说的，交流的有效与否往往更取决于听者而非说者，反过来说，失败的交流往往源自听者的疏忽。
因此，我们自己在面对不好听的话，我们可以转变思维，换成积极的态度去思考；也不要过度去解读别人说的每一句话，否则会让别人掌控自己的人生；并且面对别人指出自己错误的时候，表示感谢，因为对方让自己有机会发现了这些错误，可以去改正这些错误。
拒绝过度解读
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