生命是有限的，事情是无限的。如果此刻你拥有了一个10分钟暂停键，并且按下它，这十分钟你会选择做什么呢？每天游走在压力和焦虑的阴云之下的人或许想时空转换到一个清新自然的山林大口呼吸，倾听风声、水流声，任由微风拂过面颊；连轴忙碌的人对这突如其来的十分钟措手不及，突然之间的停止反而让他更加焦虑，不知道可以做些什么，因为他已经失去生活很久很久，久到忘记了自己该如何好好地度过闲暇时光；当然，也有很多人很清楚自己在做什么，对于这十分钟他们或许已经胸有成足地、心平气静地、满怀期待地安排好了，或给植物浇水，或联系想念的人，或拿起笔涂鸦写字，或择一处阳光悠然听书...不同生活状态的人，对这十分钟有不同的感受，而“十分钟”却真实反应了一个人的生活状态、品质，甚至对人生的理解。
美国物理学家约瑟夫.福特曾说：上帝和整个宇宙玩骰子，但是这些骰子是被动了手脚的。在结果的分布上，这些骰子常常倾向于幂律分布，呈现出二八定律的样子。20%的精力创造80%价值，20%的核心内容解决80%的问题等，生活中我们的时间精力花费在哪里？这些投入产生了怎样的价值？忙忙碌碌的生活中你对自己的人生是否依然紧握着主动权和感知力？还是在整个大环境日复一日地被动前行而失去了自我却浑然不知？
二八定律是一个能让人清醒地从无效地忙碌中自我解救出来的魔法。当你知道了这个神奇的魔法，并且去持续性刻意实践它，人生不能承受之重或许会轻盈许多，眉宇之间自然舒畅。
每个时代、每个空间、每个人都有属于自己的节奏，现代都市的节奏无疑越来越快，快到你自己的自由时间不断被压缩，被动地飞速向前，或许成长迅速，收获也颇丰，但我们是人，我们需要知道自己在做什么，要往哪里去，最想要做的重要的事是什么。事分轻重缓急，找到对自己来说最重要的，然后坦然安心地去做，并享受做这件事情地快乐。从整个人生来看，可以大体分为事业、爱情、生活、财富、健康、关系等几个领域，在这些领域之中去思考对你而言最重要的事情是什么？那么优先把时间和精力留给它们，并持续去做这些重要的事情，日积月累的小幸福和对生活的掌控感会让我们更清楚自己在做什么并从中感受到确定的幸福，而且这种幸福感是持续性的、长久的。在找到对自己来说重要的那几件事情之后，就是合理设定目标，以年、季、月、周、日分阶段性目标，将大目标细化成具有可行性、具体的小目标，然后持续性践行。
Tips：
1.每天留出专属于自己的时间做自己喜欢的事情，尽可能固定的时间做固定的1-2件事，享受这段时间、这件事情带给自己的愉悦感。
2.经常反思，弹性调整。在践行的过程中或许会遇到冲突和麻烦，最重要的是拥有不强求的心态，保持思想、心灵的弹性，根据自身的实际情况进行优化，将状态调整到跟自己的工作、生活等尽可能舒服的状态。
3.刻意练习，持续性坚持。知道了，去做了不难，难的是日复一日的坚持。当然，如果最重要的事情刚好是令你幸福的事情，坚持这件事本身反而不需要你花费额外的意志力，而是你每日满怀期待想要做的。但是，当这件事情对你来说很重要，但却是“反人性”的、难以坚持的，比如一项有挑战性的学习、项目等。这个时候我们该怎么做呢？首先，思想上要有坚持的意识和主动性；其次，先降低难度，从最简单的能做到的程度开始，后续不断调整增加难度；最后，根据个人的情况，寻找共同的小伙伴相互鼓励支持，给自己制定奖励机制等等。（关于刻意练习，有待深入研究、探讨、分享，期待ing）
4.选择重要的事，时时提醒自己专注于重要的事。对于不那么重要的事情，或者不做也无妨的事情，尽可能远离。实际生活中很多事情都难以避免去做，那么就高效迅速地完成它，有机会的话可以授权给他人。总之，花时间和精力做最重要的事，专注地做。
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