今日份热搜

文|杨小妹一二一

今日份热搜，“糖尿病就像将器官泡在糖水里”！

不知道为什么这个话题突然上了热搜。高血糖像一把慢刀子，会一点点损伤心、肾、神经等组织器官。长期血糖超标，身体如同泡在了高浓度的糖水里。

如果没怀过孕，我压根不会关心什么糖尿病！

如果不是因为舅舅得了糖尿病，到后期自暴自弃，放弃控制血糖直到去世，我也不会关注这个病。

如果不是我姐姐，现在每餐靠吃药降低血糖，我怎么可能重视它呢？

人都说这是个富贵病，这不能吃，那不能吃。总会有人告诉你，管住嘴，迈开腿。说的轻巧，实践起来，坚持下去就难上加难。

妊娠期糖尿病，顾名思义，就是怀孕时候得了糖尿病。刚诊断出来的时候，我以为是内分泌紊乱导致，生完孩子可能就会好转。

还记得生完小孩的那晚，我整个人都虚脱了，给自己狂塞了三个包子，血糖飙到了十一，被医生警告，打了一针胰岛素。

后面的几年也没在意，一年前去查了一下血糖，果不其然，二型糖尿病。

年纪轻轻患了这个病，一直难以启齿，告诉别人我是糖尿病患者，只是用血糖高草草盖过。

也有医生对我说过，“糖尿病就像将器官泡在糖水里”，现在看不出有什么症状，以后各种并发症会接连光临。

自己也在网络上查过糖尿病的并发症，视网膜脱落，烂足，肾衰竭，尿毒症等等，怎么可怕怎么来，最终达到了吓唬自己的效果。

自己的身体只有自己知道，自己的身体只有自己关心，不要去渴望别人关心你，如果自己都不爱惜，怎么能渴求着别人去爱惜呢？

管住嘴，迈开腿。一直在有意识的控制进食，比如早上一份无糖豆浆，外加一个包子。即便是这样，这一个包子，也会成为罪魁祸首，让血糖蹭蹭上去，两小时之内降不回正常值。

有时候就想着，破罐子破摔吧，油泼拉条子，蘸水面，软面，肉夹馍，擀面皮，各种夹馍，还有家乡的各种泡馍，忍不住的时候来一份，简直是人间美味。生在碳水之都，怎么能断了我吃主食，吃碳水的快乐呢？

好几年了，在外上班，中午时候，我从来没有在食堂吃过面食。一个北方女汉子，天天中午吃着高盐重油的米饭，或者是一份冒菜。可是，即便是这样，只要有米饭，或者吃了高淀粉类的食物，血糖就会居高不下。

几个月前，我拿出蒙尘的血糖仪，开始检测起了血糖。早中晚，餐前饭后，每天都要给自己扎好几针，俗话说，十指连心，那一针针下去，也确实疼到了心尖。

我知道了，吃什么可以让血糖正常，吃什么可以让血糖居高不下！我劝自己放下吃碳水的执念，喝点牛奶或者无糖豆浆，再加一个鸡蛋，保准血糖正常。中午就吃点菜，米饭少吃。可是这样吃下去有个问题，就是下午会早早饿了，晚上会进食更多。

现在的我呢，早上可以保证血糖正常；中午猛吃，血糖一通高；下午告诉自己别吃了，可是饿的心慌慌，还是会稍微吃点。

家里囤了很多粗粮，荞麦面，莜面，燕麦，我平时没时间做，家中老人好像也不愿意做，宁愿放过期也不会去花心思，研究这些食物的做法。

也就这样了，靠着自己毅力，努力地管住嘴，控制着时不时狂飙的血糖。

素材灵感，糖尿病上热搜，有感而发。