利用好自己的手

手指是我们身体的一部分，只要一台抬胳膊，你就可以看到它们。

如果，你有什么需要记住的事情，你可以依靠你的手指朋友。

今天，我给我的左手五个手指头都分派了任务。大拇指，代表觉察力和放松。提醒我，时时刻刻要活在当下，要有觉察力，如果我的身体觉得紧张或者我感到焦虑，那就是说，我需要放下些什么，要放松自己了。

食指，代表我值得拥有。我是完美的灵性存在，我来到这个世界上，是来学习爱的。每个人都是灵性的存在，我们之间是有连接的。

中指，代表学习，我需要学习各种各样的知识，丰富自己，提升能力。

无名指，代表写作。这是我特别喜欢的事情，我要常常做这类让自己感觉快乐的事。

小指，代表感恩。每天，对自己已拥有的，表示感激。对自己还没有的，表示接受。接纳自己的不完美。接受人生的无常。知道自己可以遇见更美好的自己。