早起是为了自己的心开心舒坦
不会赖在床上呼吸乱想或者翻来覆去，做两个平板撑后迅速起床，
（看书、写文、锻炼）
5-7点阅读，手机哑巴，且大家都在睡，没有打扰，静谧温馨，属于自己的私人工作约会时间
边看书，边做笔记，过脑又走心，高效且专注
灵感出没时，就记录下来。在这个时段里，思绪最能厘清，心情最能沉淀，我常常敲击键盘敲出节奏感
该出门上班了，依然意犹未尽
如果缺乏运动了，就铺开瑜伽垫，一呼一吸间吐纳，一拉一伸中强韧
每天早上两个小时，原理一切信息熵，可以从容淡定，有条不紊的做自己喜欢的事情，体验一下这种美好
高产作家都是早上4点起来写作，为了来早起，早睡就成为了必须
如何不痛苦的早起
1、早起倒逼自己养成早睡的好习惯
2、重点是马上进入状态，不能拖拖拉拉
3、思考性事项>操作性事项>不重要事项
操作性事项不适宜这个时候，也浪费了精华时间，可惜哦，暴殄天物
早起拖着不干正事，会因为浪费时间精华而深感沮丧
起来后干搓脸，让自己头脑清晰，马上立刻现在投入状态，那每天都有个好彩头
早上精力充沛，状态上佳（一定是比日常上班节奏还早，否则哪有与自己单独约会时间，毫不受干扰，熬夜不是长久之计，唯有早起），否则其他时间都会有生活或者工作或者意外的很多事干扰
平时被推着走的自己，可以静下心来想想人生的轻重缓急
一日之计在于晨
早起从半小时开始，哪怕一刻钟，循序渐进，配合早睡，慢慢调整生物钟，起床可以做最感兴趣的事，开心的坚持，摸索适合适合自己的早起方案
相信我！早起会上瘾的
早起这块肥肉！
没有早起习惯的人突然早起一两个小时，大多把一整天状态搞得很夹生，还高喊“早起毁一天”错误的方法白瞎一颗想自我突围的心
早起于我陪同夏至，因为那天太阳到达北回归线，白天最长夜晚最短，他拉长了我的明天，让我更有生机，更感光明
让更好自己可能性变大点，迷人自信一点
这样的人不优秀老天都不答应。啊啊啊
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