每个人不定期的都有一定的心理垃圾。
那么定期的请把心里的垃圾，倒一倒。
这是一种打理体内卫生的一种模式，不然时间长了会生病的。
不及时处理垃圾也是对自己生命的不负责任。
所以不定期的学会归零，我们才能勇敢前行。
个人总结的几种，把心里的垃圾，倒一倒有以下几种方式。
第一种就是发脾气。
第二种就是倾诉衷肠。
第三种就是找不同的人，不停的说。
第五种就是大声和别人说话，以缓解压力。
第六种就是记日记。
第七种就是写出来，找个平台发表，不要在乎阅读量。
第八种自言自语，找个没人的地方，自己说给自己听一下。
第九种找个空旷无人的地方，大声喊几句。
一念缺失，一念俱足。
我们的心灵容量是有限的，痛苦太多，就挤走了快乐；烦恼太多，就盛不下悠然。
就像电脑硬盘一样，及时把自己不良心绪格式化，才能腾出储存快乐的空间。
而快乐可以产生正能量磁场，可以带来好运的。
可以一时的执着于那些错过的、失去的，但不能太久，否则会被自己的情绪负累，怅然若失、空自嗟叹。
最后的结果就是得不偿失。
过去的事，可以介怀；
错过的人，可以惦念；
逝去的日子，可以留恋。
但不管是介怀、惦念、留恋，都不要太久。
及时把垃圾桶里的东西倒掉，是我们理性生活的方式。
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