序

01.成长，是活出自己的选择。

02.改变自己，就是改变世界。

03.觉察就是改变，改变，一直都是有可能的。觉察一个心理动力，会改变我们一生的轨迹。

04.很努力地想要越来越好，这本身就是个问题。

05.原来不是要完美要优秀才会被爱，只要真实地做自己，也是被接纳被喜欢的；

06.在课程上，也许只是一句话的触动，一颗种子便会在我们的心底埋下。当阳光雨露来临，不经意间种子就会发芽。

07.真正强大的人，敢于承认自己的脆弱，而不用把自己包裹起来。