108营的OKR,从6.12-8.16,共66天
个人OKR系统
O1:写作小白秒变“大神”,成功进驻写作圈
画面感:通过写作我的逻辑能力、思考能力都有了指数级的提升,成就感满满
KR1:日志打卡50天(8/10)
KR2:个人公众号文章发布10篇+(7/10)
KR3:文章浏览量有一篇突破到三位数(6/10)
O2:自带吸粉特质
KR1: 主动学习时长90小时,完成一次大脑升级🧠(6/10)
KR2: #Sunny的漫画时光#朋友圈打卡50天(7/10)
KR3:10公里跑进1小时大关(7/10)
7月重点
完成4篇千字文的输出,在公众号、简书、朋友圈发布
五维营:晨读《卓有成效的管理者》(Kindle)完成;
《少有人走的路》(Kindle)本周进行中;
达成一次10公里在1小时以内
7.6-7.11本周周计划
O1:写作小白“秒变”大神,成功进驻写作圈
P1:完成本周晨读营的读书任务及打卡
P1:文章初拟一篇 女性30+的选择,打磨一篇安全感
P2:写作课程完成导图2节课程导图共6节课程
O2:自带吸粉特质
P1:本周课程学习时长8小时
P1:#Sunny的漫画时光#朋友圈发布5天
P1:本周跑1次10公里
7.6-7.11本周完成进度:
复盘情况:完成是1,未完成0
今日青蛙计划:
青蛙1:《少有人走的路》共读 1
青蛙2:学习亲密关系课程 1
明日青蛙计划:
青蛙1:《少有人走的路》共读章节,追上进度
青蛙2:学习十二式
青蛙3:文章初拟一篇 女性30+的选择
微习惯:
1.每天起床之后,手臂向上托举10次,0
2.读书1页,1
3.冥想,0
4.出门前对着镜子微笑一下,0
5.英语清晨朗读打卡,0
6.不翘二郎腿,1
今日复盘:
1.今日思考:婚姻对于我来说意味着什么?从来没有想过这个问题,现在想,可能意味着传统观念的圆满,至于这个人是谁不重要,只要是个已婚的状态就好。自己酿的苦果自己得吃。
2.每日研习:幸福的八项能力,用平衡轮打分
![](https://img.haomeiwen.com/i4268921/5f5181d83d140d7b.jpg)
3.小有成就:完成10公里,获得小王子线上跑奖牌
![](https://img.haomeiwen.com/i4268921/d94ff5b7915bd58c.png)
![](https://img.haomeiwen.com/i4268921/14d18a588cf10efa.jpg)
4.每日一闲:努力要努力
![](https://img.haomeiwen.com/i4268921/963bbf5ae27f87ab.jpg)
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