觉察自己的情绪

今天的晨读会让我有深刻的感悟，同时也觉察了自己的情绪。

自我感知还是不够，昨天因为大宝睡晚又有点情绪了，允许自己有情绪。

对孩子说话的语气不好，这是今天早上自我认识，就是我还是喜欢掌控孩子，如果孩子不听我的，我还是有些生气。

尽量做到不大声训斥，但还是带有情绪。孩子肯定也感受到我的情绪，总的原因还是因为我对孩子有空感到很老火！

不过还好就是，起码不在语言上有暴力沟通！这是我顿时觉察到的。

因为孩子说不喜欢数学我也着急了，孩子喜欢挣积分，那我在想想，在家里也这样做呗！

总原因就是孩子睡晚了，没有阅读，我心里就又不舒坦了。

突然想到，要学习允许偶尔的发生，不能太僵化。

要学会接受自己偶尔偷懒，偶尔让孩子也放松！

昨天大宝跳了几百个绳，虽然没有阅读，但锻炼身体了！

其实，我就只看见了我的要求，没看见孩子都做了什么！

小家伙也是一个行动派，做事积极主动就是需要提醒和改变！