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当别人比自己刻苦努力、优秀时

当别人比自己刻苦努力、优秀时

作者: 延迟满足感 | 来源:发表于2016-09-06 17:46 被阅读21次

情况:看到别人那么刻苦,我感到害怕、恐惧、排斥

情绪:我感到恐慌

下意识想法:害怕别人会超过我,害怕别人更加优秀,又联想到自己不努力,就不会实现自己的梦想,害怕白白浪费时间

理性反应:我永远无法阻止别人前进的脚步,我应该学会向他人学习,有优秀的人在我身边我才会不那么孤单,至少努力不会只是一个人在做。生命中遇到的每一个人都是上帝送给你的礼物,邪恶的人教你学会忍耐、宽容、豁达(比如像妈妈那样),善良的人教你学会给予、学会爱,优秀的人让你学会进步、反思和谦逊。那么我可以向他学习什么呢?比如坚持,不要仅仅着眼于眼前的困难,比如一些卓越的人总是放长线掉大鱼,不聚焦于眼前的失败,而是对于未来的发展做好一点一滴的铺石准备。

结果:感觉轻松多了。感觉要舒服些。

试着回忆一下苏格拉底式提问:别人超过我有什么毁灭性伤害吗?---没有

会给我带来损失吗?---没有

记不得了。。。。。

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