2018-11-30晨间日记

今天是什么日子

起床：7：10

就寝：11：30

天气：晴朗

心情：愉快

纪念日：

任务清单

完成的任务，最重要的三件事：

1、《终身成长》、《番茄钟工作法图解》阅读卡片，顺便建立了素材库

2、写文，基本框架写好了，就差开头结尾和修缮

3、月总结

明日待办事项：

1、写文发表，预计3个40分钟的番茄

2、写一个微头条，预计一个番茄

3、构思第一篇征文稿，预计2个番茄

改进：

时间管理上面使用番茄钟，变得更专注。接下来要学会记录。目前是随身携带便签纸，活动清单记录在手机上。最后记录就放在这里吧。

习惯养成：

早起

英语

晚间日记

周目标·完成进度

完成了一篇读书感想

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

早饭：喝粥+鸡蛋+牛奶+橘子+三种补剂

中饭：面条+菠菜+6个肉丸

晚饭：米饭+山芋+两片牛肉+一点黄瓜+一个鱼丸

人际·家人·朋友

今天舅舅和表弟来了，很开心。

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来