前两节笔记，作者给我们讲了两条思路：旧自我的新应用，以及中心自我与边缘自我的切换。现在我们进入第三条思路：生命中的深刻体验。
我们的新自我长成背后，选择的依据是生命中的深刻体验。
这些生命中的深刻体验，有些带来快乐和成就，有些带来好奇，有些带来巨大的痛苦，这些深刻的体验，构成了自我的内核。我们因为这些深刻的体验影响，变成了今天的自己。
在转变阶段，为什么生命中的深刻体验，会变成旧自我中最重要的资源？
首先，这些生命体验不同于外在的知识或者理论，它完全是通过你生命中，各种经历和体验得到的，是完全属于你自己的信息。你在这段经历中感受到的东西，远远比你能说出来的要深刻得多。可以说，它已经深深地嵌在你的自我里，变成了你某种“潜意识”的反应，也引导着你的选择。
其次，这种深刻体验常常联结着巨大的动力。这种动力让你愿意投入去做这件事，并觉得这件事有意义。尤其当这种体验包含着巨大的痛苦时，人们有很大的动力去关注这些痛苦、超越这些痛苦。这些超越的努力，也引导着我们的选择。
就像很多人经历过痛苦后，会拼尽全力去寻找出路。因为这是我们生命的本能。
这也是深刻体验带来的好处：生命中的深刻体验，好像为你带来了跟这种体验相关的洞见。你可以通过它来判断什么是对，什么不对。
在心理学领域和其他领域，有很多重要人物，他们的转变或多或少都跟自己的深刻体验有关。
比如，有些人赚钱的动力，来自童年贫困带来的窘迫的经验；有些人想当医生，他们有来自面对疾病的那种无力感；有些人想当老师，是因为自己在学生时代有遇到过好老师的经验……这些重要的经验，让他们想要去尝试这种不同的角色，重新去经历和体验它。
当然，只有这些重要的经验，不会帮你完成转变。你还需要专业的技能和实现它的方式。但是在转变期，这些重要的经验会变成一种有用的指引。
现在，你能回忆一下生命中的深刻体验是什么？这些深刻体验如何影响了你今天的选择和转变？
---《陈海贤．自我转变50讲》学习笔记
网友评论