昨天下午6：30至午夜12：00，一直沉浸在情绪里。反复看着自己的觉察日记，反复落泪。心疼自己这么多年穷尽所有智慧和力气掩盖那个“卑微弱小”的真相——那个小孩儿深埋心底，完全陌生，从不曾相遇。受了很多苦，每次跌倒都咬牙爬起继续奔腾。一次次，一回回，就是那打不死的小强。
一个人的世界
5号本是退缩的，而我必须行动，必须快跑！倔强地机械地穿梭人世，从不敢真实呈现脆弱。直到一天在老公面前崩溃地大哭，那是我已经做好准备——他看到我的丑陋离我而去。一直坚信没人能帮自己，没谁能了解自己（把自己隐藏的那么深，自己早已忘记自己）。就连上陈老师课也不相信陈老师，只是不得以没办法来碰碰运气而已，不得以放弃固执与偏见跟随每个程序而已。
欣欣然
今天早上1-2节有课，这眼睛不对劲，涩而肿胀。下课回来，发觉身体疲惫，心灵却出奇的宁静！淡然了，一切都淡然了！灵魂伴侣，也不需要了。不再感到孤独，整个身体、心灵都落地了！
善缘来之，锦上添花；孽缘来之，自有万法。
安然自在
不想要求老公，不需要改变孩子，不必嗔怪公婆！一切随顺自然吧。
所有的痛，都是太过聪明的缘故！
纵横错综
痛苦，是智人进化的副产品！
道法自然
剥离副作用，才能发出真正的智慧之光。
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