作者中村恒子，身高1.48米，体重40千克，今年90岁，从事心理（精神科）医生工作将近70年。现在依然在工作。只不过从一周工作6天改为4天。
中村恒子老师用一句话来概括人生“平平淡淡地过好每一天”。她既不潇洒，也不高效。但无论什么时候都会做好眼前的事，在她身上，看不到任何执念。
时时刻刻处在当下里，不用过去定义现在，也不把期待放在未来。在工作，婚姻，人际关系中保持平衡。
对于工作，不要想有什么意义。为钱工作，并不是可耻的事，这是理所当然的事。当你思考工作有什么意义只是徒增烦恼。你觉得上司的安排不合理，所以你认为工作失去了目标，表现出懈怠，抗拒。但这不会改变事实，那么你就不会享受工作。
你觉得你不适合这个环境或者不喜欢这个工作，认为换一个就好了。这样的认为无可厚非。但就是换了，这些感受会消失吗？不见得。对于工作谈不上喜欢，也谈不上讨厌。喜欢的的事物，也有厌烦的时候。只要每天保持喜欢多一点点就好了。
同样，对于婚姻也是一样的。恋爱时都是喜欢的，恨不得天天在一起；当进入婚姻，恋爱时的喜欢逐渐的变淡，甚至有了讨厌，有了恨。其实这都是进入了两种极端，喜欢的极端，讨厌的极端。喜欢和讨厌本身就是同时存在的。对喜欢越执着，那么对讨厌就会越执着。
她在27岁时与一名外科医生结婚，朋友介绍说他“人很好”，婚后才发现不妙。当然不是人品不好，只是爱喝酒，喜欢请客吃饭，完全不考虑家里的事情，每天晚上找一帮人喝酒，大手大脚的把工资花光，因此，家里根本不指望他的收入。
中村恒子痛苦过，想过离婚，每次以离婚威胁，他会安分一段时间，但不久又开始做同样的事情。
当中村恒子意识到，如果一味去想“为什么说了这么多还不改变”“为什么他总是不理解我......”自己总会处于被激怒的状态。结果只是白费力气，也无法改变他。
我们改变不了任何人，丈夫，孩子都不行，只能改变自己，当不再指望丈夫的任何收入，也就没有了被激怒的状态，家庭开始保持和睦，对我来说，尽可能的平静度过每一天就够了。
中村恒子用了朴实的语言阐述自己的处世的态度，她也有孤独和不安的时候，但不管怎样，我只能活下去。这是她的人生准则，也适合每个人。特别当你处在抱怨，埋怨的状态里，埋怨另一半不理解你，埋怨孩子不听话。那么这不是你的生活。你的生活被期待别人改变中占据着。所以会痛，会苦。
中村恒子老师写到：“人生的本质就是一个人活着”，也是阿德勒的“课题分离”的另一种表达方式。关系近，也有远的时候；关系远，也有近的时候。即使你十分痛爱的孩子，长大之后也有独立的时候，开启自己的人生。
当以一种“来则喜欢，去则放手”的态度看待人际关系，这对彼此来说都是最轻松的。
人生没有什么意义，只要能够照亮某个角落就够了。不执著，不期待，忠于事实，保持平衡，处在当下，这样的人生是值得的。
网友评论