今天，破了双纪录。
时间首次从15分钟进入二十分钟；第一次坐标准的单盘。
什么感觉？当然是左腿麻到没知觉了。重新触碰它，我一度怀疑关节已经扭坏，完全僵掉了。
轻轻地，我用了点力把它掰往正常的方向；停了一下，再掰。
尽管阻力不小，但值得庆幸的是，一点都不痛。
就这样，过了大概10分钟，我的左脚恢复正常了。精神嘛，不见得有很明显的差别，但还是会为这一次的成功感到高兴。
我计划，维持这个强度，左右脚轮流10天，就向30分钟尝试。
最终的目标，是双盘，1小时。
今天，破了双纪录。
时间首次从15分钟进入二十分钟；第一次坐标准的单盘。
什么感觉？当然是左腿麻到没知觉了。重新触碰它，我一度怀疑关节已经扭坏，完全僵掉了。
轻轻地，我用了点力把它掰往正常的方向；停了一下，再掰。
尽管阻力不小，但值得庆幸的是，一点都不痛。
就这样，过了大概10分钟，我的左脚恢复正常了。精神嘛，不见得有很明显的差别，但还是会为这一次的成功感到高兴。
我计划，维持这个强度，左右脚轮流10天，就向30分钟尝试。
最终的目标，是双盘，1小时。
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继续单盘，时间在30分钟左右，依旧双盘不了，不过带动起了老公单盘，每天他的90做的还是不错的～～最近脑袋里面总是充...
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本文标题：单盘二十分钟
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