一个人来到茫茫世间，孤独地降生，孤独地死去。可是每个人都害怕孤独，一出生，我们和父母共生在一起。有思想了，我们开始了交友、集会、结交各种各样的关系。为了保持、发展这些关系，我们哭闹、谦让、讨好、控制……最终，我们迷失在这些关系里，而忘记了去做自己。
《看见花开的声音》之十九《回到自己》
今年六月份，我报名参加了一个瑜伽小班。同行的五个人中，其他四个都有一定的基础，有人甚至已经达到相当高的水平，准备考证了。唯独我是零基础，还是最喜欢偷懒的一个。她们都笑我是“打酱油的”！看着别人勤奋、努力地高难度又好看的动作，我是羡慕又嫉妒。每每抖擞精神，鞭策着自己。在每一个动作中，最初感到肌肉的酸、痛，慢慢地这酸痛渗透进骨头里，变成了酸麻。汗水顺着额头、发丝、前胸后背、四肢流淌下来，甚至流进眼睛里……四肢开始颤抖，精神崩溃，彻底倒在地上了。终于到了休息环节，每个人都躺在垫子上，听着舒缓的音乐，彻底地放松自己的身心。这一刻是属于对每一个坚持者的奖励，无可替代的享受。
《看见花开的声音》之十九《回到自己》
在生活中，我们在各种各样的关系中扮演着自己的角色，总是力求自己的行为符合当下的身份。“渴望被看见，又害怕被看穿”，很少“看见”自己，了解自己真正想要的是什么。做瑜伽，无论是汗流满面时摇摇欲坠的咬牙坚持，还是最后的彻底放松。这时，让我们自己遇到了自己，只和自己的呼吸在一起。做回自己，这才是生命中最重要的一课！
《看见花开的声音》之十九《回到自己》
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