早晨，6点多，“上级”要求，不能独自行动了，要跟随“领导”，8点多才可以启程去如意湖。同妻子一起，带着小孩子。
以前的晨练程序，险些乌有，也只有“简化”了程式，好“意思一下的活动”。
通关，绕如意湖转一圈是不可能的了。
就在如意湖西北区的小树林周围，做了一些项目练习。（小西湖，湖西滨，绕湖半周游鹅卵石石子路，来回走了两趟；在湖西边小树林里，又呆了一定的时间；到小树林北边的晨练器材场地，仰卧起坐板做了几拍；手动转盘、骑马机等做了几拍）。近10:00回家。
下午，在家，把上午在如意湖为孩子拍的短视频，做了抖音，发家庭群；妻子又在某多多上，订购了“踩鹅卵石石子路软底鞋”男式、女式各一双。
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本文标题：晨练新变化
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