当你老了 眼眉低垂，炉火旁取暖，睡意昏沉；当头发花白，回忆青春，当生命审视自己的灵魂，意义何存？我们留不住的时间，却能留住我们，那些生命内在的喜悦，时间轴上的律动，定格为永恒的雄心。
世界冠军云集的北京国际铁人三项赛
没有秋天的北京由夏入冬，气温骤降，赛前一周去玉渊潭试验水，早晨的气温只有2-5度，有点泰坦尼克号冰水的刺激，不愧为美国逃离恶魔岛资格赛事，今年比赛有了点挪威极限铁人赛备赛的的味道。太极筑基，静而动生，继之前的人生旅行中已打卡 美国NSCA健身教练，北京自由搏击冠军，马拉松，与超级斯巴达，不当一次铁人，生命之旅又怎能完整？
本周末的比赛，史上最低的水温又不许带跟屁虫，人一进入冷水肺部收缩，呼吸困难，几百人混战你踢我打，公开水域游泳成为今年所有人的最大挑战，据赛后统计每七个选手就有一个被捞上来的[流汗] 也还有被潜水员评估状态不行强行打捞上来争议继续的。
开放水域就像社会，泳池就是学校；学校学完了,总归要走向社会;社会上待久了，也要回到学校充充电，弥补一下自己的不足。感谢张帆，方舟，N Stanford, Lucy Hall ，鲨鱼哥各位大师在我临阵磨枪时的亲切指点。在园博湖冷水的刺激中，大脑默念起音乐，一路自由泳加转弯蛙泳前进，划着较为自如的节拍，顺利抵达岸边。
子（老）云，祸莫大于轻敌。意外出现在自行车环节。一心PB，时速40km骑到半路。转弯后加速压了个井盖，没有全神贯注，地滑加休息把操作重心不稳，直接空翻向前飞了出去，肩膀受到硬地面巨大冲击，整个人眼冒金星，一阵懵逼，膝盖后续也撞破，车把也摔弯了。
冥冥中或许中国跤的训练本能滚翻后背着地，没摔到头部，慢慢爬起来缓了一阵后，右臂完全无法抬起，强行搭在车把上，膝盖似乎还能忍痛慢慢骑，开始以共享单车速度骑车尝试骑行了几公里后，慢慢加速，期间大批车手呼啸而过
抵达换项区跑步后，左手找到一件湿漉漉的紧身上衣，自制了一个手臂带吊着右臂进行了后续的跑步，一路疼一路跑抵达终点完赛，仍取得尚为满意的成绩，FINISH后去MEDICAL处理，拍了CT，骨头无大碍，也没脱臼，堪称完美，医生说也是奇迹，一般人这么撞肯定坏了，韧带和肩袖，软组织，预计只有小碍，后续MRI再补查下，（以上文字左手和语音输入）在此感谢众多铁人们的关心鼓励。
《1492 征服天堂》，五百年前的铁人哥伦布还活在世间，人类探索未知，与大洋搏斗抵达天之尽头的豪情壮志在心中反复回荡......
In noreni per ipe,
理想让我们坚强
in noremi cora,
冲破黑暗的阻挡
tira mine per ito,
理想让我们坚强
ne domina.
决不放弃希望
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透过泪水能看见
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闪烁的星光
tira mine per ito,
穿越风和雨跟随
ne do---mina.
生命的光芒
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