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心理学|改善性格犹豫四大法则,带你走出优柔寡断的雷区

心理学|改善性格犹豫四大法则,带你走出优柔寡断的雷区

作者: Rare欣儿 | 来源:发表于2020-12-07 15:47 被阅读0次

性格优柔寡断,做事思前顾后。

这,这不是说的我嘛

这段日子要入冬了,我打算给自己入手一件羽绒服,然后长期的选择征战就开始了。

刚开始在各大电商平台寻觅,某宝、某多多、某东,唉,可能是选择太多了吧,

我对比主要有几点:价格、款式、评价等等 ,相信大多数人都会关注这几个方面。后面又去了实体店里转了一圈,试了好几件,感觉还挺不错的,然后我就走了。

很多小伙伴可能会说:what?什么意思,不是去试了嘛,难道不好嘛,一件都不买。

其实当天晚上回去我就想哭了,明明有两件自己蛮中意的,但心里总觉得:还会有更好的,再看看吧。这不,结局惨淡的。

相信大多数的人都会有这样雷同的经历,选择、徘徊、犹豫。

当然今天的这篇内容不是光摆事实的,重点是要来介绍一些解决方法的。

第一,物来顺受

事情过去了就不要纠结了,应该适应和面对。

前段日子我去参加考试,一次性考了三门,其实感觉自己在备考的时候并没有怎么准备好,但考试嘛就是要那种考一门,扔一门的想法。想必很多人都有过这样的经历,但当自己考试结束后,可能会躺在床上想着考试的事,想着要是自己考前认真一些,多背一点,可能后面的结果就不会那么差了。

其实没有什么的,一份耕耘,一份收获。

在日常的生活中,我们要学会放下,放下对过去的一些执念,积极地面对眼前的世界。

第二,未来不迎

千万不要为了没有发生的事情感到焦虑。

要过年了,你是否会想着回去应该给爸爸妈妈带些什么东西呢?应该怎么向父母讲述自己这一年的经过呢?是否会担心今年会不会回不了家呢?会不会害怕回家呢?

所有的这些未来还没有发生的东西,从它埋藏在心底的那一刻起,就开始发生。

有一句是这么说的:你越担心什么,就越会来什么。

这其实是一种心理暗示,就像你自己担心未来会发生的很多事物一样,你会暗暗地对自己说很多的话,有些话对你自己来说是有帮助的,但有些却什么都不是。

所以我们的心理暗示要朝好的方向发展,而非是现在的这种懵懂的状态,也不要想着为了未来没有发生的事情感到焦虑。

第三,当时不杂

专注做好当下的事情,不要三心二意。

工作、学习和生活,你是否能够一碗水端平呢?

有的人可以,但对于绝大数人来说,是很难的

在工作的时候,脑海里闪现昨晚孩子半夜惊醒的瞬间,你开始偷偷利用上班时间查有关于孩子为什么半夜会突然醒来以及面对这种情况应该怎么做。就这样,上班的时间偷偷流逝。

你给自己报了个学习班,因为觉得自己在人际交往方面有难度,于是便开始学习这类的课程,当你全心投入到学习中时,突然老板的一条微信过来,你打开一看,原来是询问你发给他的那份报表还有备份没,如果有的话,给他再发一份。于是你中断学习的课程,在自己的文件夹里寻找着那份报表,然后转发给老板。

原本想着周末带着孩子出去玩,结果周末值班的同事突然有事,想让你代班,没办法,平时你俩的关系的比较好,而且他也帮过你很多次,所以你便牺牲了自己的休息时间,匆忙地来到公司,帮他代班。

这里便要说到专注这个话题,让自己专注的做一件事情,而不是东一榔头西一棒的,没有头绪的,可以用番茄工作法,将自己的时间划分,每25分钟一个任务,5分钟休息,如此循环,提升自己的工作和学习的效率。

第四,既过不恋

已经过去了的事情,无论好坏,都不要留恋 。

还记得当年你语文得到全班第一的时候嘛,老师当场表扬了你,还让你以后带领同学们一起进行作业的订正和复习;

还记得当年你们团队获得接力赛第一时的场景嘛,因为你们四个,彼此一条心,为了班级荣誉,使出了浑身解数;

还记得你当年竞选社团部长时,你在台上潸然泪下,而之前带领你的学姐在台下用你可以听到的声音说:“没关系的,我们相信,你是可以的。”

还记得当年你一个人吃饭,一个人走路回家,总是孤零零的一个人嘛

。。。。。。

过去的,已然过去,不需要留恋。

我们每个人都有一件件神奇的经历,或痛苦,或欢乐,但请把自己的这段经历放下,重新整理自己的心态,重新出发。

最后,希望大家都能走出性格优柔寡断的雷区,寻找最适合的自己。

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