1、主题是什么？
新人入职半天就离职
2、事件是什么？
前两天有人到公司入职，心里就很想把新人带好，让她为我所用。可是刚来半天就发信息说要离职。问询原因，只是说个人原因。
3、即时反应是什么?
我好失败啊，做什么都容易失败，你看看，又要被别人取笑了！
4、此刻身体的感觉如何？
胸闷，身体僵硬，呼吸困难。
5、内在对话是什么?
我到底该怎么办才能找到适合自己的管理节奏？觉得现在是一团乱麻，我知道要静下心去调整，但是我真的好害怕一次次的失败。
6、内在感受是什么？
沮丧 本来想认真带这个新人，但是越想抓住越走的快。
无奈 到底是什么原因促使她离开，我也分析不出，但是跟现在团队的状态肯定有关系。
无助 周边都是Z的人，我想培养自己的人好难啊，我该怎么把人心往我这聚拢？
愤怒 肯定是那几个老师在我不在的时候给新人脸色看，而且周六因为缺老师，就让一天培训都没有的新人去上课，而且做了这个决定都不和我说，直接让其他人通知新人，搞得我很尴尬！
难堪 本来想扩大自己的团队，没想到才半天就给我撂挑子走人了，别人肯定背地取笑我。
恐惧 我下面还会不会遇到类似的情况，如果招的人都留不住我该怎么办？
仇恨 Z,J对我招聘新人肯定都不怀好意，就是见不得我力量强大，在中心有话语权。
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
我就是没用的，我就是能力弱的，我就是做不成我想做的。
8、发现自己有什么限制性信念？
我就是能力弱的，我做什么事情都容易失败，很多事情并不是我自己想做，但是我为了证明自己，所以我都在拼命努力，不断的去外界抓取。我痛恨看不起我的人，但是我越讨厌他们看不起我，越关注别人的感受，把力量都用在如何对抗别人的时候，就没有精力去做我想做的事，我越可能把事情搞砸了！
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
首先，我并不是一无是处，由于自己敢于表达，气场比之前强很多。他们也都能感受到。我其实可以做到我想做的。
其次，她们现在是对我的状态有提防，那也是我先不信任别人，觉得别人都对我不友善，想看我的笑话。
我到底为什么那么抵触她们？我讨厌被孤立，我讨厌被忽略，被遗弃。她们越不拿我当回事，我就更要做出个样子，你们敢看不起我，我就要证明自己，你们眼都是瞎的，我不仅要强，而且要比你们每个人都强！
我觉得还是对自己深深的不接纳，不能接纳自己暂时还是弱的，需要被保护，很想融入团体，但是因为自己的特殊身份，至今还不知怎么把握尺度。
以前有过好心协调，却搞出了矛盾，我害怕面对矛盾，害怕冲突，一有冲突我就想退缩，不敢直面问题。
10、可调整的回应和选择是什么?
就看到自己那个害怕受伤的小小孩，她需要被我自己照顾和关爱。多留点时间和她待在一起。
新人离职也是很有可能的，也许是中心的问题，但也有可能是她自己的承压力不够，因为她的上一份工作就是因为一些小事而离职的。
我要把心回归到自己，认真的去问问自己，我到底怎么做才是最有利于以后的发展，虽然不喜欢有矛盾，但是还是先面对矛盾，感受自己那颗受伤的契而不舍的心，临在的觉察自己。
中心的人还是友善的，但是因为自己内心还是有很多钩子，所以会用有色眼镜看人。气愤的时候先静下心，待心清明一些再去看事实的真相。
如果下次自己有一些想法，一定更要敢于去表达。带新人是培养自己的团队，我的人绝对不允许别人随意的支配。宁愿自己身体苦，也不能让自己的心受屈，更不要让我团队的人难受。
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