21天，暴力自虐——学习路上没有捷径，但可以快速的领悟学习的方法

21天，暴力自虐——学习路上没有捷径，但可以快速的领悟学习的方法 自从有了朋友圈后，我的发文频率是很高的，偶尔几天不发外，几乎每天都发，有工作，有生活，有趣事，大部分是所谓的心情。

对于朋友圈，我是有瘾的，要么发，要么看。

这一次，目前已经整整15天，没有发任何内容，有几天忍不住想发，甚至想过不要公开发好了，但最终，还是忍住了，最难的还不是发朋友圈，最难的是每天都必须安排一切空余时间投入到学习中，否则就完不成任务，在这样高强度的压力之下，全然忘记了朋友圈这回事。

我参加的是一个学习课程，21天，背诵23篇英语文章，就做这么一件事情。

这是核聚老师非常用心打造的课程。

本来打算9月17日课程结束后，再发这篇文章，因为赶上一周一作文的日子，索性提早发了，目前已经背完22篇了，只剩下最后一篇了，而且经过这么多天的磨练，后面几天的学习可以非常自如的对付了。

学习的整个过程中，我不断地有新的感悟，重新梳理了一些概念，比如，记忆法则，等等，学会一些法则之后好比身上又加持了些武器，这种感觉让我很兴奋！

以下文字4000多字，为了不浪费你的时间，我先做一下说明：

我，一个多年没碰英语，中间报了英语培训班但没学几天就放弃了，英语的成绩，初一时能考90多分，还不错的成绩，可是初二遇到了一个爱说乡土脏话、把伦敦直接读成伦敦，严重鼻炎常常干扰她把一个句子读完整的奇葩英语女教师，至此以后我就自暴自弃，不爱学英语了，虽然英语还是班上中等水平，高中和大学英语老师对不是英语尖子生的我还莫名的关照，期待我能至此发奋把英语学好，但我，就是错过了。

现在想起因为不喜欢老师而不爱学这门课的这种对自己不负责任的行为，相当后悔！

从报名“21天暴力学英语”的时候我就很清楚，这21天的英语学习，不可能让我立马能脱口说英语，不查字典就看懂英语文章等等，我看中的是，21天，能不能找到一个感觉：专注并成功完成一件事的感觉！因为focus，这一点，我做的一直不够专心和全神贯注。

所以你见到我，在看完文章之后不要问我，这21天学了之后，是不是英语特别好了，是不是和外国人交流没问题了等等，类似这样没有经过大脑思考的问题。

我落下的课，我浪费的时间，我需要同等时间争分夺秒的恶补。

21天的结束换来的是一个正确的开始……

核聚老师是我心中的灯塔，但他和李笑来老师一样，都是人，改变我们的只能是我们自己，进步是需要花时间花精力的，这点永远不会改变，但是观念可以短时间内，甚至一瞬间改变，学习的方法也可以短时间内速成！

对我来说，痛并快乐着学习的这么多天，非常神奇，隔几天我就能收获一个惊喜，在视频上，看着那些用专注、用长年累月完成自己梦想的人，我会被震撼，被他们执着专注的精神撼动，也被自己能理解这种精神而满足。

非常感谢核聚老师，让我找到了英语学习的正确方法，我也重新认识了自己，我还有很多潜力的，我是可以做到我以为不可能做到的事情的，这21天后，是我学英语、专注做事的开始，我会带着这种不达目的不罢休的状态，去实现我更多的目标！

以下是我这近15天的心路历程以及心得体会！

21天，与其说是学英语的课程，更确切的说，应该是养成一个习惯：专注的做好一件事。专注是我一直以来不够满意的地方，带着这样的美好愿望，我毫不犹豫的报了课程！

21天，我能坚持下来吗？

天知道！

先做吧！

这或许是我的一个优点，面对新事物，不会设想太多的障碍，做了再说，吃亏也认！

开始遇到难题

第一天、第二天、第三天轻松，到第四天开始感觉到有难度了，一天背15个句子，能背下来，但几天下来，再重复之前背的内容，我发现记忆开始退化了，明明当时背的很熟的内容，开始生疏了。

核聚老师在课程开始前就写好了背诵的方法：其中有一条是每天抄写250句，我前几天都没有达到这个数字，基本上在130条左右。

21天，暴力自虐——学习路上没有捷径，但可以快速的领悟学习的方法

第四天我开始思考，这250应该不是老师随口说说的，250是有深刻的内涵的，边抄边写，只有到达那些数字后，你才能形成记忆链，隔几天后，你才不至于大幅度的忘记。

抄写250句，短短的几个字，可是执行起来很难。

它很枯燥，因为就是写写写，写的手酸，所以我写了150句左右后，自我满足了。

因为，我觉得我自己好厉害，利用了好多空余时间。

别人早上睡觉的时候，我起来抄写了。

别人空闲时候看剧，我在回顾今天的文章。

别人开车听歌，我在听老师的讲解。

别人晚上在家看电视的时候，我在背诵、抄写。

甚至我在去拜访客户的路上，依然在背诵。

可是，第四天记忆减弱之后，我知道，我做的这些，还是不够。

也是从第四天开始，我知道我之所以学什么都半吊子的原因了，我还是喜欢停留在舒适区，我不想太痛苦，我觉得自己做的挺好的了，我对自己的要求还是低了些。

坚持下来，收获惊喜

第五天了，空余时间继续利用起来，除了背诵、抄写，我开始找原文视频，加深对文章的理解，所以看似只有十来句话，其实你需要看更多的背景介绍或者和文字有关的相关介绍，相对的，用在学英语膜时间上也会增加很多，但有了这些内容的补充，我对这段文章就形成一个相对牢固的拼图，隔几天之后，我只要想到一块拼图，其它的拼图也就能快速的回忆起来了，因为我把他们之间的联系已经串好了。

比如乔布斯那篇文章：

我看了原文的视频，了解了，背诵的原文中第一句话其实是主持人提的问题，第二句话开始是乔布斯的回答，他的答案对应了他对微软产品否定的原因，他不是因为他们是竞争对手，他就去否定他，而是他看到了未来，他是非常会欣赏真正好的东西的，他会去模仿，他会去偷窃别人的创意，把这些人类创造的好的东西内化到他自己的产品中，从视频中我也了解了为什么他喜欢嬉皮士，他喜欢他们是有很明确的原因的，等等，这些方方面面。

突然，我神奇的发现，我的记忆力没有我想象的那么糟糕。

我因为背诵他的那十来句名言，去看了一遍视频，然后，在看完视频后我却能大致复述出刚刚视频中的很多故事细节。

当下，我被记忆感动了：我穿过恐惧、甩开害怕，然后我突破了自己的认知。

原来，记忆需要你，刻苦的脚踏实地的像傻子一样的去一字一句，发动听、读、写甚至演的多重方法实实在在的记下来，然后，记忆会挥动魔法棒，让你迅速记住其它你并没有花精力去背诵的内容。

同样的方法用在其它文章上也是一样的功效。

原来，听英语也是需要掌握一定的方法的

第六天，我开始背诵丘吉尔的另一篇著名的演讲，有了第五天的经验，我依然选择放弃害怕，第六天的目标同样是完成两篇背诵。

这一篇演讲的内容明显提升了一个难度，相比前两篇的13句话，句数少了，只有10句，但是句子长了，而且不止一句，如果按照前面句子的长度划分，这一篇可以算得上有18句左右。

把长句子拆分成一个个不超过五个词的短句子，然后一句句背诵，背完第一句背第二句，背完第三句，再背第一第二句，如此反复……

一句一句，错了重新背诵，长句子啃下来后，再往下背，然后再从头开始背诵……

痛苦枯燥的背诵中找到了成就感，在时间的陪伴下，我艰难的完成了背诵。

背诵间隙，为了放松一下紧张的神经，我找了丘吉尔的纪录片的视频，全英文的视频，对于英语词汇量不足的我来说，只能偶尔听懂一点单词，整个句子很少能听懂，有的时候一句话还在脑海中想着有哪些单词，如何翻译，到底是什么意思时，下一句又开始了……

突然，我想起了前面的背诵方法，长句子分成短句子就能很好的背诵下来，而且每一个长句子就是由若干个短句子连接起来的，那么如果说的是短句子，那么我也能听懂，也就是说我不用把长句子直接听，而且应该有意识的去听短句子，这样，我就能听懂大概意思了。

这么短的时间，我就找到窍门了，这么多年，我极力的想提高英语听力，逼着自己去听新闻，听美文等等，但是，真心的，听了很多遍还是听不懂，并且越来越害怕，为什么听了那么多遍还是听不懂啊，英语真的那么难学吗？

有一次我看着外国综艺节目视频中，小朋友和主持人的对话，我很纳闷，小朋友那么小都能和主持人自由对话，为什么我学了那么多年英语，我就是听不懂？为什么我连小朋友的话都听不懂？

原来，我是用错了方法，我带着错误的方法，错误的意识去听，即使是很简单的句子，我都很难听懂。

感觉听句子的方法靠谱后，我试着有意识的再听原版材料，我发现最大的改变就是，我首先不害怕听了，英语的声音不再是浮在脑子表面了，我的大脑开始能够有意识得去主动捕捉信息了，尽管我的词汇不够，尽管我的积累不够，但我知道，我如果能看懂文章，我就能听懂了，这个障碍我终于能够跨过去了，我心里无比激动澎湃的状态，不知道你能否通过文字就能略微感受到？

第七天开始，完成背诵的速度明显提高了，一个长句子，之前可能需要20分钟左右，完成记忆，但现在，首先心理上不惧怕了，把长句子只要分成三四个短句，理解了意思之后，如果没有生词的话，立马就能背下来了。

21天，暴力自虐——学习路上没有捷径，但可以快速的领悟学习的方法

提高记忆的能力，首先要尊重记忆法则

这几天的课文和之前相比，难度加大了很多，由于工作的忙碌，每天250句的抄写没有完成，但是这期间对记忆能力的理解加深了

小时候我们记住的东西，很多内容，长大后还能记住，而长大后记住的内容，隔了很久后却容易忘记。

我们会感慨，长大了，人老了，记忆力衰退了。

之前我也是这么认为的。

但经过这么多天，像傻子一样抄写背诵默写的过程之后，发现，其实记住一个东西还是需要像小时候那样，多背多写，人长大了，记忆的能力并不是因为岁数的增加而提高，要真正记住一样东西，还是需要像小时候那样认真的抄写背诵花功夫的。

而当你记住的东西越多时，因为彼此信息间可能有关联度，这时记忆能力增强了，但那是因为你的记忆储存量大了。

所以学习一个知识，不能再以为学会后就再也不碰了，而是要踏踏实实的把它真正的记住，变成你自己的知识，这样的学习才是有意义的学习。

掌握了学习的方法后，才能更好地学习，并教给他人。

对女儿的教育我一直信奉的是以身作则，身教大于言传。所以我这两年一直在学习的路上。

6岁的女儿学东西的速度很快，但是不愿意花时间，或者说觉得东西简单，学完之后就不再巩固，所以学出来的东西过得去但不够好。

钢琴老师也和我说到了女儿学习时的这个问题，针对这个问题，我特意花了一个小时和她一起改进。

我用的方法就是背英语的方法。把困难的部分分解，然后一句句去攻克，等熟练掌握后再从头至尾循环背诵。

比如，她刚学了一个新曲子，很快就学会了，但是节奏不对，每次弹下来，总是卡在其中一小节上，我让女儿不要先弹整首曲子，先把不会的这一小节画出来，然后正确的不停地弹，直到手指自动一般的弹对了，接着，我让她再弹整个曲子，她明显感觉自己进步了。

相比平时，一直问我要弹几遍，她在做完小节练习之后，不停地在练，弹的兴致也比平时高很多。

15天的背诵学习，我经历了从最开始的轻松，到后面觉得抄写就是自虐，到后面收获了学习的成就感，再到对长篇背诵的难度习以为常，这一个过程中的分分秒秒好像就在眼前，非常清晰的能够感受到当下的那个心境，感觉时间过的慢下来了。

再过几天就是课程结束的日子了，但对我来说，这是学习路上的又一新的开始！

A4纸，正反面抄写，已经用了100+的纸了。

21天，暴力自虐——学习路上没有捷径，但可以快速的领悟学习的方法

最后，和你分享几句原文摘录：

My life has been a trade-off

You want something, go get it

It's practice     it's  training……

We shall never surrender

You say : I'm going to lay this brick as perfectly as a brick can be laid.  

If you don't study work relly hard ,you'll never be able to comminucate your artistry to people the way you want to be

……

好的句子还有很多，如果你需要23篇文章的内容，我可以发给你！