民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见霜降时节的养生保健尤为重要。
霜降养生，应牢记“三忌三宜”。
宜健脾，宜动养，宜润肺。
忌悲秋，忌干燥，忌受寒
山药，芡实、栗子等都是此时节健脾进补的佳品。另外，薏米、红枣核桃仁、扁豆、黑豆、牛肉、兔肉等性温而不燥的食物也宜常食。
预防秋燥的方法有很多，大家可适当多吃一些富含维生素、可润燥的食品，如秋梨、百合、苹果、洋葱、白萝卜等，可以起到清热、化痰的作用。
天使之艾
民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见霜降时节的养生保健尤为重要。
霜降养生，应牢记“三忌三宜”。
宜健脾，宜动养，宜润肺。
忌悲秋，忌干燥，忌受寒
山药，芡实、栗子等都是此时节健脾进补的佳品。另外，薏米、红枣核桃仁、扁豆、黑豆、牛肉、兔肉等性温而不燥的食物也宜常食。
预防秋燥的方法有很多，大家可适当多吃一些富含维生素、可润燥的食品，如秋梨、百合、苹果、洋葱、白萝卜等，可以起到清热、化痰的作用。
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²⁰²¹ ☼ ₁₀.₂₃ 霜降❄ ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊ 秋将尽，露结为霜； ———冬欲来，暖心为伴。 今日霜降，天气...
今日处暑：和夏天说声再见！ 一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。 日行南径斜晖里，割稻陌阡车马驰。 ——左河水 终于到...
“秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。” 今日霜降。 霜降之后就是立冬了。在这秋天的最后一个节气里让我们一起去领略秋的...
秋将去，冬将至，今日便是霜降了，霜降是秋向冬过渡的开始，天气渐冷，初霜出现，草木开始泛黄。“寒露不算冷，霜降变了天...
08.25 / 星期四，农历七月二十八 今日出伏，和三伏天说再见！夏秋交替之际，早晚温差比较大，要适当添衣，注意养...
今日处暑，你准备好和夏天说再见了吗？炎热的夏天就要过去了。在这“夏秋交替”的节气里，一年两季已经悄然流去。2017...
今日霜降，寂寥秋桐， 亦是愁人，亦是喜人。 （❤️秋安～诸君！）
本来像庸俗的小市民一样逛着淘宝，看见一个商品文案，第一句就是，“和夏天说再见”。我一直期待着夏天留恋着夏天，从来不...
今日霜降，是秋天的最后一个节气，天气骤然变冷，不由的添加衣服。心里想，秋天要结束了， 草木摇落露为霜，是秋天献给我...
离群索居 忘记了日和月 在大山深处 数每一根稻草 和每一棵果树对话 内心无比安静 如果有灾难 我想我会躲到这里 野...
本文标题：今日霜降 | 和秋天说再见
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