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好好爱自己

好好爱自己

作者: 淡静若水_2019 | 来源:发表于2023-10-25 23:31 被阅读0次

以前,我特别排斥刮痧,因为太疼了,有次朋友跟我说不疼,我也是抱着试试看的态度,当那个圆圆的砭石抹上精油接触到我皮肤的一刹那,我的感觉竟然是温润的,不是想象中那么坚硬,好神奇!就像一只温柔的手轻轻抚过我所有的伤口,真的,身体是最诚实的,你所承受过的苦和痛,它一直默默承受着不会说话,却会在某一日真实的站在你面前,告诉你曾对自己的身体犯下的罪行。一道道鲜红的痧赫赫在目,那是无言的控诉。整个过程是舒适的、享受的……最后看到自己还出了紫痧,不觉泪目,刮的过程中不疼,很舒服很温暖……紫痧包告诉我:不要再将他人的感受凌驾于自己之上,你的善良必须带点锋芒!我的压力都藏在我的肩颈里面,每当疲惫的时候,首当其冲的也是我的肩颈。那一个个惊悚的紫痧包是身体对我的抗议。有时候会想想:从出生到走向坟墓,唯一陪伴自己承受所有风霜的,唯有这具皮囊,所以,好好爱自己吧。每天对自己的身体多一点点的关注,她会给你大大的回报。

我还特别喜欢温坐仪和双头灸,经常在办公室一边工作一边养生,每次只要坐上去,细细感受暖流缓缓从海底轮升起,慢慢抵达每一处经络,整个身体都舒坦了!

有次关节炎发作,其实已经很久没有发作过了,还赶上特殊时期又受凉了……我又赶紧开始艾自己了,能感受到一股暖流不断的渗透到病灶点,慢慢的、柔柔的驱散寒气,5分钟就没那么疼了✌ 闻着艾香好舒服好惬意

那种好好爱自己的享受感会让自己幸福感爆棚,艾益生爱自己一辈子。

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