复盘-一阶课复训1222-2018

重回复训目标明确就是为了用好OF3，做好反思三角和行动三角形。对比第一次上课什么都记、怕错过任何细节的记笔记，第二次课的收获大不同，有的放矢。

特别是下午讲到自己最需要的环节，理解三个三角的原理、对事件的安排，日历和OF的状态就是你人生的状态。是一地鸡毛还是井然有序？特别是200期有这么多小伙伴一起来复训，小组就有四人一起，天使班也有两人来。值得回来复训！

12.22上午

引子

选择大于努力

人生做减法

目标：

人生有方向

工作有重点

生活有节奏

做到：

高能要事

人生不在乎做多少

活在当下 一次只做一件事

反思 昨天是否高能要事

计划 我们和未来的关系

情景：时间*空间*精力

事情是中性的，取决于你对它的认知

再有才华的人，最后拼的也是身体

早睡早起

轻断食

锻炼

张弛有度

样样通，不如一样精

器：

利用规律和趋势放大自己的优势

每七年一次机会 抓住机会

怎么做？

决心 确定出发

分解 做计划

委托工具

一次搞定终身受益

做团队

日历：

分类的目的是为了共享

让日历

同步是一种生活方式（两种方法）

12.22下午

术

经验+反=智慧-》指导人生

未知*规律=已知

一日=一年=一生

反思三角形：（RPA）

反思

计划

行动

秘籍：主动掌控时间

增加主动掌控时间

减少被动处理紧急事件时间

提高视角

行动三角形：日理万机三部曲

记录：排除干扰

排程：轻重缓急

执行：活在当下

大脑的四个特征：

念头无限

内存有限

容易遗忘

产生焦虑

不能活在当下=分心=有未完成的事情

排程：承诺少，做更多

STEP

行动分类：4D

丢车保帅

睡眠：咖啡冥想

总结：时间管理本质是对事件的分类、排序和选择

事件：信息 物品 人

晚上的福利：

二阶的信息力 空间力

四价：任何问题至少有三种以上的解法

共赢 信任、合作

复盘-一阶课复训1222-2018 复盘-一阶课复训1222-2018