晒太阳，打瞌睡

          晒太阳似乎是老年人的专利。实际上，晒太阳好处多多。中医上讲，多阳气者生，亡阳气者死。阳气足则体内正气足，正气足就可以抵抗人体内的邪气，若正不压邪，则百病生。所以晒太阳，也叫天灸。你想想，艾灸冒烟，多麻烦，为何养生不采取晒太阳？干净又卫生。

        每天抽时间晒太阳半小时。感觉身体暖融融的，又想打瞌睡。感觉整个火球，从头顶照到后背，再到全身。啊！多舒服呀。所以有一个抑郁症者，他叙述了身体回复的过程。他说他每天晒太阳两小时。坚持两个月后，他的病痊愈了。其实中医讲阳化气，阴成形。只有我们坚持晒太阳。身体阳气足了，什么体内的子宫肌瘤，囊肿，以至于发展到后面的癌症，这些病症，因为阳气足，就不会发生。在许多人看来。晒太阳，那是没事干的人，无所事事的人做的。实际上，如果我们每天抽出半小时，晒晒太阳，是对自己身体的一种负责。

        你想想，有的人花那么多的钱养生，可唯独没想到，大地的太阳，又干净又清洁，这也是一种养生的好办法呀。首先不花钱呀！所以，我建议，年轻人，养生要早早开始。首先，从晒太阳开始。晒太阳，让自己正气足足，精力旺盛。给自己的健康最廉价的一种投资。不要等到有病症出现时，去跑医院，化钱又受罪。预防大于治疗。

        养生从晒太阳开始！