检查正能量修得：97分
1、情绪：负能量总想冲上来，要时刻的准备拦截，每一次虽没有超出五分钟，但频率也比较高，这必须转变。目前，暂不扣分。但得注意，问题是躲到意识的深层了。
2、三餐：控制在八分饱以内，加分6分。
3、睡眠：六个半小时，精力不够旺盛，睡的不够安稳，这和一直在脑子里打转的所谓价值有关系，因此，得解决掉这个问题。才能安稳和宁静。
4、读书：完成了日记、晨练、早读、新闻浏览、专业阅读，没有完成新闻纪录和范文学习。扣4分。
5、健身：完成了10公里跑，虽然成绩没有上去，但是跑完后的身体疲惫程度比以前降低了。呼吸、摆臂、步频、收腹、挺背、展肩、目视的标准，以及相互的协调配合有了提升。训练的顺序应该是，先跑姿规范正确，在考虑速度和距离。因此，加5分。
鉴于问题被赶到了思想深处，但并没有解决，因此，情绪分应扣10分。
许多事情，不是因为有希望才去坚持，而是坚持做下去才有希望。所以，千万不要轻言放弃。比别人多坚持一会儿，可能就多一次...
很多事情，不是因为有希望才坚持下去，而是因为坚持下去才有希望。
很多事情不是因为有希望才坚持而是因为坚持下去才有希望
检查正能量修得：97分 1、情绪：负能量总想冲上来，要时刻的准备拦截，每一次虽没有超出五分钟，但频率也比较高，这必...
相信才会看见。 不是有希望才坚持，而是坚持下去才有希望。
很多事，不是因为有了希望才去坚持，而是因为坚持才有了希望。
美好的一天从早起跑步开始，有些事情不是因为有希望才去坚持，而是坚持下去才有希望，
生活，不是因有希望才去坚持，而是因为坚持，才有希望。 生活，有许多“不得不”，坚持不下去，就不配去生活。 有一种生...
不是因为有希望才坚持 而是坚持了才有希望
不是因为有了希望才坚持，而是坚持了才有希望。 不是因为有了机会才争取，而是争取了才有机会。 ...
本文标题：晨间日记：许多事情，不是因为有希望才去坚持，而是坚持做下去才有希
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