做好能做的事

      脚腕受伤长期不愈，一切运动都不得不停下来，连走路都困难了。随之而来的是食欲减退，肌肉松弛，体重增加，精神也不太振奋，我很无奈！儿子建议我练瑜伽，帮我下载了瑜伽软件keep，可我看到每一套训练中都有几个动作需要脚腕脚跟支撑，就有点为难。儿子说你可以选择能做的动作练习，不能做的动作可以不做，也可以变通一下做。我觉得儿子说得有道理，尝试着做了一套动作，把其中有些脚腕支撑的动作变成了膝盖和腿部支撑，实在不能做的跳过，这样就开始了我的家庭瑜伽训练。

        虽然我自己练的动作不很标准，每套动作做不完整，可我依旧在练习。站立动作练不了，改坐姿，脚腕支撑做不成，变成腿部肌肉锻炼臀部训练，下肢动作不适合，改做上肢动作，几个月下来，我感觉关节舒展，肌肉力量增强，情绪放松，神清气爽。我现在不能打球，不能跑步，但本着做能做的事这一想法，我练瑜伽打太极，一样可以锻炼身体。一样可以舒展，关节，锻炼肌肉力量，保持身体的柔韧，保持机体活力。。

      生活中做不到的事不少，能做的事也很多。不能行路可以读书。古人行万里路，但我可以读万卷书，在别人的故事里旅行，在历史的长河中游弋，到未来世界中畅想。浏览世界各地美丽的自然风光，感受异域风土人情，穿越时间隧道，游于四维空间，和先贤对话，探求他们思想哲学的的玄妙，与伟人一起漫游，感受宏伟博大的胸襟伟大情怀。精骛八极,心游万仞，在书的世界遨游，何尝不是一种乐趣？

      我无法阻挡岁月的利刃，在我额头留下沧桑的痕迹，无法阻止飞霜染白我的双鬓，不能做到时光无痕逆生长。但我能做的是保养自己的心灵。时常擦拭心灵的镜台，使之纯洁干净清爽。

常怀赤子之心，保持一颗初心，发现寻找美好。面对物欲横流红尘喧嚣，饮一杯淡泊的酒，邀一轮明月，拂一阵清风，闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。为心灵辟一块绿色的净土，播种希望，播种真诚，播种善良，剔除虚妄浮躁世俗杂念，收获宁静，收获祥和，收获快乐。时光会飞，青春会老，美貌会皱掉，而心灵之树可以永远郁郁葱葱，开出美丽的花，结下智慧的果。

        我不能永远保持20岁的体能，30岁的心脏，但我可以努力保持年轻的心。50岁不是衰败的节点，身体机体衰退也不是颓败消沉的理由，60岁可以有30岁的心脏，只要你愿意也一样可以有30岁的激情和活力。热情的待人，会回馈更多的笑容； 热情的工作，能得到更多的快乐；热情的生活，去发现更多美好。乐观面对生活的风雨阴霾，沟沟坎坎。给自己一个笑容，给自己一份自信，花开花落随风意，悲喜还需平常心。拥有一份豁达，拥有一份从容，阴晴圆缺本自然，拈花一笑化云烟。做灿烂的向日葵，永远向着光明和温暖开放！。

      每一天都有知识的增长，每一天都是崭新的太阳，每一天都有新的希望， 感受春风的轻拂，倾听花的开放，贴近自然的呼吸，咏唱生命的歌。

        人生过百岁，不过一瞬间。做不到的事，不嗔不怪不怨天不尤人，顺其自然；

，能做的事依力而行，做到做好做圆满，。