(前言：我是个很感性的人，但现在我用理性的态度去分析––独处时，该怎么做？
在此之前，我写过一篇较感性的文章，大都是叙述自己的心酸含泪史，但仔细一想，这真的是糟糕透了，我的文章写的婆婆妈妈，没有中心要点，于是，我决定发一篇较为理性的文章，如何看待独处？）
首先，有良好的日常作息！日出而作，日落而息！这是我们人类进化前就适应自然的习惯，跟我们的基因和生物钟有关！
这段时间，以前的大学同学联系我，然后建立了一个人数不多的早起群，刚开始是付费群，逐渐养成早起的习惯，任务达标才能返钱！后来，由于较自律的人留下来了，不习惯早起或这种打卡模式的人退群了，于是就剩下人数更为不多的早起打卡精英群。哈哈哈！现在群也由付费变通为“不交钱”模式了，我的早睡任务安排在22:30，但身处一个夜生活丰富的城市，这有点难，不过我基本上到晚上23:00左右了，我就感觉睡意朦胧了，于是就赶紧洗漱上床睡觉，然后早起，我安排自己在早上6:30起床，这样的生物钟坚持了几个月，我很少会失眠，睡觉也睡得香。(之前，我有过一段时间的经常性的失眠，有部分工作的原因，加上环境的原因，基本是凌晨24:00才开始洗漱，凌晨1:00才开始上床，这个时候上床反而很难入睡，入睡可能会等到凌晨两三点左右，早上8:00左右才懒洋洋地起床，经常性地手忙脚乱、张皇失措地换衣服出门，这样的画面让现在的我回忆起，有点不堪入目！)
其二，读书。高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”“书到用时方恨少”––这是我踏入社会深刻觉悟的。初出茅庐的我们，更要多读书！前两年，我读书状态正浓，我发了一句个签：书是个好伙伴，它满腹经纶，却不喋喋不休！但那时候也没看什么书，也不怎么笼统，题材大概为“青春不迷茫”之类的，现在想来有点滑稽好笑！但那或许就是那时候的青春吧！现在我基本给自己制定计划：每天读0.5h书，到现在为止，也坚持好几月了。喜欢的书有杨绛的《我们仨》、三毛的《撒哈拉的故事》、沐清秋的《三毛传 流浪一生 花落多少》、龙应台的《野火集》《亲爱的安德烈》、路遥的《人生》、郑爽的《郑爽的书》、林徽因的《你是人间四月天》、张爱玲的《半生缘》、李笑来的《把时间当做朋友》、艾力的《你一年的8760小时》、尼克·胡哲的《人生不设限》、博多·舍费尔的《财务自由之路》等这些都是我看过的好书，我在读书方面之前也不是很自律，但现在我会试着给自己一个信念坚持下去！读书有什么好处呢？宋朝的朱熹是这么说的“问渠那得清如许？为有源头活水来。”我觉得最恰当不过了，另外，读书会让我们的大脑不易受别人控制，龙应台先生在《野火集》就强调我们要保持清醒，独立思考！
其三：提升个人能力！我在这点不是很给力，不过我坚持百词斩记英语有大半个月了。中间断断续续好几次，现在又重新拾起！做什么事都要持之以恒，才有见效。网络上有句话:你是先把事情做好才有兴趣，还是先有兴趣才能把事情做好？这个问题非常接近哲学，在李笑来《把时间当做朋友》这本书中有写道：往往并不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。我个人觉得也很有道理。提升个人能力的范围很广，像书法、写作、小语种、烹饪、设计、剪辑、摄影、舞蹈、钢琴、音乐、读专业书籍等等，因人而异，持之以恒，坚持下去！一寸有一寸的进步，你会发现你在不断的提升自己的核心竞争力！
其四，运动。大多数成年人的体重在20–30岁时期呈指数上升。在社会经济快速发展的同时，年轻人压力好大。不规律作息、加班、熬夜、脱发有时成为常态！如何让自己的身体更健康、精神更饱满呢？运动再合适不过了。离开学校的象牙塔踏入社会，我们都是一个独立的个体，没有人管着你，说你一定要运动、一定要减肥等等。你想不想减肥，能不能坚持下去，取决于你的自律程度和意志力。每天至少给自己0.5h运动时间！如果你说很忙，你纯粹是给自己找的借口，鲁迅说时间是靠人挤出来的，一天0.5h，挤一挤总会有的。如果附近没有跑道场所或健身场所，户外人行道也是一个合适的地儿，在家运动也是有效果的！
哈哈哈！以上纯粹是为了自勉！
玉兰
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