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记录打卡一百天--第七十八天

记录打卡一百天--第七十八天

作者: 狐狸妆的兔子衣 | 来源:发表于2023-10-22 07:30 被阅读0次

2023-10-20，叫我起床的不是闹钟是梦想，Everyday is a new beginning !!!

起床：08：20

就寝：21：00

天气：小雨

锻炼：无

阅读：《100个疯子99个天才 3》P197-P232

饮食：

               早餐：两块面包、600ml拿铁

               中午：4个芋头

               晚上：一条青瓜

日常脸部护理：红光10分钟、橙光20分钟

日常身体经络疏通：颈部90次、肩膀120次、腹部90次、腰侧60次、后腰90次、腿部500次、筋膜球10分钟

日常唠叨：不知道是不是，感觉小腿没以前壮啦。哈，是的，我无论体重72还是140斤的时候，小腿的腿围都是35厘米，特别倔强吧？9天的疏通应该没那么快有效果吧？没事，心里安慰都没所谓，这样才能好好的继续坚持。

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      本文标题：记录打卡一百天--第七十八天

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