文/夏茶冬梨

加油(ง •̀_•́)ง2018

        看着自己的“人生900格”，听着跨年的鞭炮声和钟声，即使再不情愿，脸皮再厚，中年少女依旧拿不掉定语“中年”。除了规划一下2018，又能怎么办呢？

      2018年，又是新的一年啦！

      小时候，日历还在2000零几年的时候，就问老爸，那要是超过2009年，该怎么算，老爸说，那就二零一零，二零一一，二零一二……这样一直加下去。点点头，心里却觉得这样不是很奇怪吗？时间应该不会过到超过2009年的。

      现在想起来，觉得自己的确天真。时间远比自己想象中过的快，已经到了梦想中的年纪，却仍然没有过上梦想中的生活。感慨啊！

    不过，新的一年总该有新的希望的，只有不断的进步才能追的上岁月的增长，不是吗？

2018*一起成长

    所以啊，2018年开始了，我们的手帐需要添加哪些内容呢？如何让手帐督促我们不断进步呢？我总结了以下几个方面和大家共享，希望我们一起交流共同成长。

1.2018年目标汇总页

      每年的年末大家都会对本年进行复盘。前几日，公司也进行了年度盘点总结，并对新的一年作出了详细的规划。

      相信所有的公司都会作年终总结和新一年的计划吧。要不然，公司就失去了竞争力，会被竞争对手抢占先机，然后被down掉！

      为了不被down掉，2018年的手帐首页必须要添上一页“2018年目标汇总页”了。这就好比舞龙，只有龙头带好了方向，龙尾才能有好的收尾。

目标汇总页

2.目标“量化”页

把你的目标具体话，实现起来可能更简单！

      目标“量化”其实就是目标具体化，这种方法会让你更清楚自己需要做什么才能更接近目标。

读书打卡页

    比如，如果一个男孩子要追你，每天满口的“我爱你”，一般女生是不会答应交往的，但如果这个男孩子把“我爱你”，量化成了“给你送一个月早餐，打一个月水”，是不是觉得更靠谱呢。

锻炼打卡页

      所以，2018年的手帐除了目标汇总页，你还需要一个目标“量化”页，这些会帮助你更好的实现目标。

存款记录页，空空如也哈

3.奖励页

让你的潜意识去做，而不是意志力！

      这一页其实是耍一个小手段，让自己的执行力提升，养成良好的行动习惯。

细节后面会补充

      相信大家都有这样的时候，目标列了满满一页，计划精确到每一分，看着清单却小手指都不想动一下下。

    这是因为我们没有得到“奖励”，如果我们习惯于完成一个目标就给自己一个奖励的话，大脑就会自觉主动的想完成目标，因为这时候目标=奖品=多巴胺。完成目标带来的幸福感远大于“去做”的阻力。

      要知道，大脑虽然是我们身体最聪明的器官，却也是最孩子气的器官。学会用小礼物去哄它，它也也会帮助我们更高效的完成任务，和谐相处最重要了。

2018加油

总之，2018*加油*together！