接受失败,戒掉不安的情绪

不要为没有一直走上坡路而耿耿于怀，放下包袱

悉尼奥运会马拉松项目金牌得主高桥尚子的座右铭:“在万物凋零的寒冬，树根却向下伸展，不久就会开出大朵的花。”

当挑战新的目标时，在努力了暂时没结果。此时，能够接受自己“处于得不到好评的低潮期”，心情会变得轻松起来，会有勇气继续挑战下去。

用节省下来的精力和时间学习并制定长远规划。

就像“放手后你会遇到新的事物”这句话所说的那样，更好的机会不断向我们走来。

不走上坡路会让人产生不安情绪，不安的情绪让人感到痛苦，那我们就把精力集中到值得努力的事情上，并不断激励自己（即便这样做有时并没有结果，有时得不到好评）。

稳定的情绪其实是我们在还未见到阳光的痛苦期，支撑着我们继续行动的力量。