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养成接受失败的情绪

养成接受失败的情绪

作者: 琴弦X | 来源:发表于2021-12-12 06:49 被阅读0次

不管发生了多坏的事情,不管面对的困难是什么,当我进入到穷尽方案法则这个思路时,整个人的状态都是积极的,我很习惯把遇到的问题写下来,然后在后面写上这个问题的所有解决方法,一个不行,就去换另外一个,试着试着,这些问题就都被解决了。

每次遭遇挫折,我都会问自己,最坏的结果,你能不能承受?

失败带来的后果,

一般有四个方面:首先是物质的,可能会赔钱;

然后是精神的,失败之后自信受损,周围的人也可能对自己有看法,所以精神压力很大;

然后是人际的,可能会失去一些朋友;

最后是机会的,失败之后,可能会失去一些后续的机会。

一般人面临挑战的时候,他只要想到“失败了别人会怎么看我”,仅仅这一点,就足够他恐惧到退却了。

这种恐惧其实是夸张的,远远超过失败真实发生后给我们带来的痛苦。

举个例子,打针的时候,看着针头会很恐惧。

每次去抽血,护士拿起针头的那一刻,我会怕到极点。但实际上针头真的扎进去之后,那种疼并非不可忍受,打针带来的后果,实际上配不上我们之前的恐惧。

失败亦如是。

如果要打破恐惧的话,可以先把失败带来的后果一一列明,物质的、精神的、人际的、机会的,最好为每一个后果标注上对应的办法。

这是列明后果带来的第一个好处,就是降低恐惧程度。

这样做的第二个好处,就是当我可能又要面临失败的时候,翻开以前自己做的记录,发现自己原来可以承受许多本以为无法承受的东西。

我会好好的,我会更勇敢。

提高失败承受力的第二个方法,是从根源上改变自己的认知。我管它叫“允许失败法则”。

败而不倒确实是一种能力。

有些人,到老,到死,都没有学会和失败相处。

人有两个思维,荒谬到可笑。

要求自己一开始就成功。

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