作者: 争取做好想要做的事情 | 来源:发表于2024-08-07 11:23 被阅读0次

当一个懒人想要开始运动,总有那么多自我“劝退”的理由。

别怕,让我们先定个小目标——简单动起来!

图中这几个简单又容易坚持的运动方法~

总有一款适合你!

出品:健康报·你问医答科普小组

审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟

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