我的一周回顾检视（1）

一周时间很快就过去了，我对2018年10月29日至11月4日的一周，从以下七个方面进行回顾检视。

一、晨间日记。每天均在清晨写了晨间日记，对头一天进行回顾检视。

二、晨间快走。每天均行走，最多时达到6公里，最少时也有1公里多，通过快走锻练身体。

三、冥想练习。利用晚睡前一段时间进行冥想，本周有5次。通过冥想练习让心变得宁静。

我的一周回顾检视（1） 我的一周回顾检视（1）

四、听专栏。本周听得到上的专栏节目3次，未达到每天1次。

五、三只青蛙。本周3天全部完成，4天完成大部分，还需努力。

六、阅读。本周有5天时间阅读了微信读书上的《纪委书记》，故事情节较为精彩。

七、回顾检视。使用幕布进行当天主要事项回顾检视，幕布app使用时间虽然不长，但感觉还是好用。

八、本周两天休息日与朋友们一起到红叶谷、金顶山一游，户外风景真好！

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