近日复读《人生效率手册》P40——42单点突破法。它是时间管理的核心，能让人养成把一件事做透的习惯，是不知疲倦，反复执行，不断提升的过程。它结合做事前的计划，做事中的严谨，做事后的复盘以及总结归纳的逻辑训练方法（计划-实施-总结-评估-再次计划），将人的思维模型构建出来，我很喜欢它，立志将它用在自己的生活中每件事上。我总是会重复犯错，如果能够在一次尝试就总结，再计划，再实施，不断纠正自己的错误，这对我来说是一件很棒的事情。现将周末的南宁行用单点突破法小结如下。
目的地：南宁
时间：2日（2018.11.10-11）
旅行目标：放松身心吃老友粉
社交目标：结识新朋友
购物目标：无
计划：打包行李
1、证件：身份证信用卡（效率手册、笔记本、书籍？）
2、电子产品：手机、手机充电器
3、健康补给品：基本营养素+鱼油+葡萄籽、眼药水、创可贴、风油精
4、生活必备品：水杯+乌龙茶包、纸巾、隐形眼镜、唇膏、护手霜、伞、喷雾
5、洗护用品：洁面乳、爽肤水、面霜、面膜、香水、简单化妆品（隔离霜粉底液定妆粉眼线笔眼影眉粉）
6、衣物：内衣裤、袜子、裤子、薄毛衣、睡衣、拖鞋、手表、戒指、项链
7、交通工具上的随身清单（坐高铁时）：电脑、面膜、纸巾、化妆品、唇膏、眼药水、风油精、银行卡+身份证+车票+现金
实施、总结：
1、行李箱中没有配备高效整装的收纳，衣物堆积杂乱，途中需要打开时物品一览无余
2、包包内物品多且乱，经常摸半天找不到东西
3、没有提前预知行程，不够紧凑
4、沉迷逛街，返程赶往高铁站时间太紧
5、没能安排好时间提前一天收拾，晚上做头发护理由于等位花费了较多时间，导致收拾行李很晚才开始
6、创可贴只带了2个，导致第二天鞋后跟磨脚
7、带了《思维导图》书，没看
8、由于环境变化，肠胃略不适
9、忘记带卸妆洗面奶，最后用沐浴露洗脸卸妆
10、没有提前给朋友的小孩购买礼物，最后一天才在商场匆忙购买
11、缺乏睡眠，第一天下午睡到很晚才起，因此错过了去中山路
评估：
1、买行李箱收纳包，衣物、鞋、杂物分开放
2、包包内需添置几个轻便小包，将物品分类放在小包里
包1：银行卡+身份证+羊城通+车票+少量现金
包2：隐形眼镜+眼药水+发圈+风油精+唇膏+口红
3、放下面子，尽可能提前沟通好行程，可加入自由安排，把握主动，也给别人减轻负担
4、逛街等不能自拔项目要调好闹钟，预留至少多半小时在赶车路上
5、发现需要等位的时候，应该果断离开，下次再护理头发。先回去收拾行李，要事先行
6、两日行程至少要带4+个创可贴，按旅行天数计算的基础上再预留多一些
7、应该根据旅行天数和休息状态（休息不足）和自身不自觉等因素决定带不带书
没有正确的自我认知，高估了自己的专注程度
8、健康补给品应增加纤维素一项
9、打包行李携带的物品按上述{计划}部分写成清单后，对照收拾完应再次检查确认
10、送给外地朋友的礼物最好在自己的城市提前买好，购买有意义、有一定地方特色的物品
11、重要的景点或行程放在旅行的第一天（精神最好）
再计划：
1、减少突发性旅游，一拍腿就决定。至少提前3——5天决定旅游，并做好规划
2、出行前按7大行李打包类别写好清单，对照收拾，一项项勾选、复查
3、在高铁\飞机上睡觉、看电影、敷面膜、化妆，非常节约时间，要继续实行，不要在意别人的眼光
4、是否带书要根据旅途时间长短以及精神状态、自我约束能力来定
5、行李箱中配分类收纳袋 随身背包中配轻便小包将银行卡和个人用品等分开放
6、准备一次性拖鞋，在高铁上换拖鞋
7、提前安顿好小黑，不要忘记它
8、不要对美食抱太大期待，比如老友粉再好吃也是一碗粉，再成熟一些，不要太兴奋，避免能量消耗。
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