发陈（四气调神大论）14讲

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣；夜卧早起，

四气”不是四季，而是指寒、热、温、凉。“四气调神大论”合起来的意思就是：我们怎么跟着四季中寒、热、温、凉的变化节奏来改变自己的生活起居习惯、身心行为，从而达到天神和人神合二为一、和谐共振的目的。

每五天的变化叫“一候”。每十五天的一个变化叫“一气”,三气即四十五天，叫一节。“八节”是指立春、立夏、立秋、立冬，还有春分、秋分、冬至、夏至。

说一个人过气是指错过了“花开”或是“播种”的季节，误了“农时”。

“发于陈”,“陈”是指过去攒下来的东西，如果没有“陈”，就没有后座力。没有后面的营养支援，发不了！人在冬天一定要养精蓄锐，这样才能把积下的好东西留到春天发。