图文：心净花开
什么是真正的独处呢？简单的说，独处就是以自己相处的能力，清空自己的头脑，让自己的内心，回归到一种比较宁静的状态。
我记得，周国平老师说过。“检验一个人有没有自我，就是看他能不能与自己独处。”
“一个人首先要爱自己，面对自己，让自己充实，让自己精神富足起来。
一个人独处是积累自己的过程，可以静静的读书，写作或者思考，把独处时积累起来的好东西分享给大家。”
而有些人一个人呆的时候，心里感到非常难受，他一定要找一个人陪，或者别人一起消遣，要不把自己关在房间里就是打游戏，刷手机，这可不是真正的独处。
而真正有效的独处，是屏蔽外界的刺激，找到让自己感兴趣的事情，比如可以培养自己的爱好来陶冶情操，可以学一些技能，学烹饪 学花艺，书法，绘画，听课，听音乐，一个人到室外走走，独赏花开花落，云卷云舒。
在独处时，复盘生活中哪些做得不好，那些做的好。好的我们继续加强提升，那些不好的就找到问题加以改正。
独处就是静下来和自己对话，感知自己的感受，感知自己所有的情绪，学会接纳自己的不完美，相信自己，取悦自己，提升自己。
一个人独处的时候，在家里可以养养花，薰一支香，放一首曲给让心灵得到滋养，花是送给自己的，香是愉悦自己的。
独处亦清欢，也是一个人的修养，修养是一个人怎样对待另一个人，更在于独处的时候怎样对待自己。
越来越喜欢独处，喜我者惜之，嫌我者弃之，减少无效的社交。我也喜欢挺喜欢这段话，说出了我的心所想。“稍微让我累一点的关系，我也不想维持，我接受了不在任何人的计划中，比起有人左右我的情绪，我更喜欢无人问津的日子。”
【以下我总结一些有效的独处方法，希望可以帮助到你。】
第一：和自己对话。
你会越来越清醒，你要过什么样的人生？你可以定期给自己写信，去问候一下自己，看看内心，你真的想要什么。只要坚持一定有惊喜。
第二：散步听音乐。
我喜欢一个人散步。白天一个人看看天空，看看白云，看看身边的花草，听小鸟的歌唱。夜晚，看看星星，看看月亮，看看万家灯火，看车来车往。
边散步的时候，可以听着音乐，既愉悦了身心，也让自己在运动中，身体得到了锻炼。
第三：复盘今天计划明天。
看看今天的状况如何，今天的事情做得怎么样？其次，列出明天要做得6件事情（最多样）多了做出来的事情效果也不好。
如果每天坚持下来，你会发现，每天都都在往前走，在不断的进步，这样你的人生目标越来越清晰。
第四：深度的学习和阅读。
只要养成这个习惯，你会发现你的思想，认知，视野，格局，和身边的人，就是不一样哦。
第五：一个人看电影。
看电影可以暂时的抽你身边的人和事情。让自己体验到一个不一样的人生。
第六：全身心的呵护自己的身心。
留点时间好好爱自己，接纳不完美的自己，欣赏自己！凡事尽力就好！让自己快乐起来！好好的锻炼身体，好好的吃饭，好好睡觉，有规律的生活习惯，不要熬夜。
最后，2022年留给自己多一些独处的时间吧！快乐是自己给的，学会独处是快乐，让我们健康的成长，愉快的学习，工作和生活！让自己的人生活的越来越精彩！让自己的内在越来越丰盈富足！
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