详解家庭医生套组

真正熏衣草比一般印象里的熏衣草矮小, 花色也不那么鲜艳, 但细致的幽香则无与伦比.

具有强力抗痉挛, 镇定, 安抚, 降血压以及促进伤口愈合和消炎止痛. 家中有小孩最爱用的油.

蚊虫咬或是跌倒受伤. 把熏衣草擦一圈在伤口周围,可消炎止痛. 小孩湿疹, 将熏衣草加在纯的芦荟胶里擦患部, 很快就能有细嫩的皮肤. 烫伤马上滴纯的熏衣草, 有您意想不到的效果. 熏衣草最广为人知的就是安眠, 睡不着时, 熏香, 擦脚底或是滴一滴在枕头上都很好. 出外旅游可随身携带一瓶熏衣草, 因为用途多多.

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(熏衣草+茶树+丝柏) 抗痉挛的特性, 对支气管炎, 感冒喉咙发炎, 黏膜发炎都有用.

(熏衣草+乳香+快乐鼠尾草) 安抚激动情绪, 改善失眠, 偏头痛.

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Lemon 柠檬

清血, 养肝. 镇静神经. 早上滴一滴柠檬精油在温水中喝下可有效排除体内毒素.喝三周停一周是内服精油的原则. doTERRA 柠檬精油够纯净可天天少量内服来保健.

市面上的精油并不是都可内服. 柠檬精油可熏香能抗菌且味道清新. 传染病期间用于医院, 诊所, 托儿所净化空气. 家庭主妇在拖地的水中加几滴柠檬精油不仅抗菌而且能有洁净清新的家庭气氛.

(柠檬+尤加利+乳香) 可抗菌, 减轻喉咙痛, 咳嗽等呼吸器官感染.

(柠檬+依兰依兰+熏衣草) 使血液畅通, 活络免疫系统

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Peppermint 薄荷

养肝利胆, 补强胰脏. 杀病毒. 止痛, 止痒, 止泻, 止晕. 作用似荷尔蒙, 调节卵巢功能. 这是一支很常用的精油, 因为台湾的气候湿热, 薄荷精油也常用于降温以及顺畅呼吸道. 建议一周做一次头皮按摩. (熏衣草+柠檬,也可用野橘+薄荷+茶树)8~10% 涂在头皮上用刮痧板刮一下, 停留约30分钟再洗掉.会觉得头变轻了, 可以有一夜好眠. (熏衣草+薄荷)可舒缓头痛. 下午昏昏欲睡时,滴几滴薄荷精油搓一搓头部, 深呼吸一下, 立刻神轻气爽. 薄荷也可用于舒缓一般疼痛及蚊虫咬伤. (薄荷+柠檬)是清新的漱口水. 调合一小瓶(薄荷+柠檬)放浴室, 刷完牙滴一滴在水里漱口, 会有清新的好口气. 此外,薄荷对消化系统功能卓越, 可消除胀气.

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Melaleuca 茶树

天然的抗菌剂

激励免疫系统

对抗大部份病菌

改善伤口感染的化脓现象

抗霉菌的特性, 可清除阴道的念珠菌感染.平时女性月事前后可点茶树在内裤上，预防或消除阴道骚痒症状！ 感冒初期赶快用茶树泡澡, 可迅速渡过感冒的不适和咳嗽情形. 茶树也是很好的抗菌漱口水. 用法和薄荷一样. 对牙周病的患者是很好的漱口水.

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Deep Blue 舒缓复方精油

护理肌肉和筋骨Deep blue 之名来自深蓝色的德国洋甘菊, 珍贵的蓝胫成份对于韧带护理尤其有效. 永久花是所有精油里去瘀血第一名. 对于经常腰酸背痛的现代人,这是一支非常好的肌肉和筋骨用油. 背部痛, 洗完澡后擦干身体后涂上舒缓复方泡澡, 起来后不用再冲水 ,擦干即可. 治疗背部疼痛(肩颈酸痛)很有用. 一般护理建议稀释. 若是旧伤复发或是运动伤害疼痛, 可以滴纯精油于局部. 分享一个非常棒的配方 (舒缓复方精油Deep Blue+芳香调理复方精油 AromaTouch+冬青)处理任何的肩颈酸痛,坐骨神经痛都有很好的效果.依疼痛指数选择其中1-2瓶使用，非常严重疼痛建议三瓶都分层涂抹后加舒缓霜来包覆，效果很赞哦!

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Oregano 牛至精油

(俗称野马郁兰)

和一般常听到的马郁兰精油不同. 牛至精油是酚类精油(外涂一定要稀释), 一般家庭都会建议备一支酚类精油(如牛至, 肉桂或是丁香), 因为抗感染力强, 而且杀病毒, 杀菌. 感冒期间用于按摩, 擦脚底和熏香, 有极佳的抗菌效果. 也可用于日常家庭消毒. 分享伙伴经验,:当我怀疑我女儿因为轻微的尿道感染而频尿, 我混合了三种酚类精油(牛至+丁香+肉桂) 来稀释, 涂抹于脊椎两侧和脚底, 很快就有改善, 只是这类精油较刺激皮肤, 一定要小心注意稀释使用!于幼儿不宜高剂量使用.

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On Guard 保卫复方精油

这是一支自我保护的精油. 可以用来熏香, 泡澡, 按摩增加抵抗力, 尤其在这个流感的季节里请多用. 建议在小孩睡着以后偷偷擦一点在他们的脚底来增加抵抗力.

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Breathe 顺畅呼吸复方精油

有鼻子问题的人很多, 很适用在鼻子过敏的小孩. 长期天天使用可改善鼻涕倒流的现象. 鼻子过敏的人鼻黏膜特别薄, 因此对于气压, 气温变化以及空气品质特别敏感. 感冒称之为上呼吸道感染, 有鼻子过敏的人特别辛苦. 可将精油点在口罩上, 擦在鼻翼两侧保护鼻黏膜, 而且精油抗菌, 24 小时开放的鼻子需要一点防护尤其在进入公共场所. 小孩若有一点感冒迹象, 建议一定要先用精油泡澡或做脊椎疗法, 若有痰, 这样可以松散痰液, 然后按摩背部. Breathe顺畅呼吸复方精油可以用来熏香, 泡澡, 按摩. 可好好善用它

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DigestZen 乐活复方精油

​建议常常在肚子涂抹和按摩. 人有两个脑, 头脑和腹脑, 中间有许多神经连结, 所以腹部按摩非常重要. 而且人有80%的免疫系统在肠胃道. 每天花一分钟睡前好好照顾消化系统, 若肠胃极不舒服时可使用乐活精油+薄荷擦肚子和擦脚底，也可放入冷开水或胶囊来内服都可以.

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Frankincense 乳香精油

乳香精油可是doTERRA的明星人气商品. doTERRA的乳香精油来自阿曼王国. 这是生产最优质乳香树的区域. 举凡皮肤问题, 妇科调理, 呼吸系统, 免疫系统,抗炎, 忧郁症都可以用乳香. 总之若你不知道该用什么精油时, 就用乳香吧.建议您可用乳香+熏衣草熏香. 味道很不错，一起来试试看吧!